Porada Dnia

Dla miłośników kawy: 5 sposobów na zmniejszenie kalorii w kawie

Dla miłośników kawy: 5 sposobów na zmniejszenie kalorii w kawie

Pij czarną kawęCzarna kawa i bez cukru - najbardziej niskokaloryczny rodzaj kawy. Tak, jest bardzo gorzki, ale przyspiesza metabolizm. Jeśli chcesz zmniejszyć gorzki smak, spróbuj dodać trochę lodu do napoju.Zmniejsz ilość substancji słodzącychRóż...

Czytaj Więcej

5 rzeczy, których nie powinieneś nosić w domu podczas samoizolacji

5 rzeczy, których nie powinieneś nosić w domu podczas samoizolacji

Odzież uliczna lub biurowaOdzież biurowa i strój wyjściowy nie zapewnią niezbędnego komfortu w domu. Ale niektóre elementy stylu biurowego można wykorzystać do samoizolacji.Spodnie jeansoweTrudno wyobrazić sobie życie bez spodnie jeansowe, ale prz...

Czytaj Więcej

5 rzeczy, które każda kobieta musi mieć w swoim domu

5 rzeczy, które każda kobieta musi mieć w swoim domu

Te przedmioty powinny być nie tylko urocze, ale także przydatne.KosmetyczkaMy kobiety potrafimy zapomnieć pomadka w kuchni i tusz do rzęs na komodzie. I to jest całkiem normalne, ponieważ nie powinieneś oszczędzać pieniędzy na wygodną kosmetyczkę,...

Czytaj Więcej

Jak przechowywać truskawki, aby były świeże i piękne przez długi czas

Jak przechowywać truskawki, aby były świeże i piękne przez długi czas

Truskawki są jednymi z najzdrowszych, ale w złych warunkach mogą łatwo stracić wszystkie składniki odżywcze. Jak przechowywać owoce tej rośliny?Nie myj truskawek z wyprzedzeniemKupiłeś truskawki i od razu je wszystkie umyłeś? Nie zdziw się, jeśli ...

Czytaj Więcej

5 pysznych i zdrowych zastosowań awokado, o których niewiele osób wie

5 pysznych i zdrowych zastosowań awokado, o których niewiele osób wie

Smażone awokadoPlasterek awokado w plastry zawinąć w bułkę tartą i smażyć owoce około 3 minuty z każdej strony. To jest pyszne!LodyJeśli dodasz awokado w Twoim ulubionym przepisie pomoże to zmiękczyć lody, a także nada zielonkawy odcień.Sos do sał...

Czytaj Więcej

Jak nauczyć dziecko zaufania rodzicom: proste wskazówki

Jak nauczyć dziecko zaufania rodzicom: proste wskazówki

Jeśli chcesz mieć wystarczające zaufanie między swoim dzieckiem a Tobą, zalecamy skorzystanie z naszych wskazówek.Pozwól dziecku samodzielnie podejmować decyzjeNaucz dziecko wybierania dla siebie, a on sam zrozumie, że cała odpowiedzialność za pew...

Czytaj Więcej

Dlaczego nie możesz pić kefiru w nocy

Dlaczego nie możesz pić kefiru w nocy

Powinieneś odmówić kefiru w nocy, jeśli masz następujące przeciwwskazania.Często dziewczyny odchudzające wolą pić niskokaloryczną kolację na obiad. kefirmyśląc, że nie doda dodatkowych kalorii. Ale nie wszystko jest takie proste i nie zawsze smacz...

Czytaj Więcej

Co się stanie, jeśli codziennie jesz czosnek

Co się stanie, jeśli codziennie jesz czosnek

Dowiedz się, dlaczego warto włączyć czosnek do swojego menu.Odporność wzrośnieAby nie zachorować, musisz regularnie jeść czosnek. Zawiera wiele witamin, zdrowych olejów i aminokwasów.Jeśli chcesz, aby czosnek zaczął chronić Cię przed chorobami, mu...

Czytaj Więcej

TOP 3 najbardziej przydatne produkty mleczne

TOP 3 najbardziej przydatne produkty mleczne

Na "Inter" - nowym numerze "Programu użytecznego", w którym eksperci projektu wraz z prowadzącym Aleksandrem Lukyanenko opracował ocenę najbardziej przydatnych produktów mlecznych dla dobrego zdrowia i silnego zdrowie.Powiedzieli też, na co zwróci...

Czytaj Więcej

Zasady zdrowego snu zapewniające silną odporność: musisz to wiedzieć

Zasady zdrowego snu zapewniające silną odporność: musisz to wiedzieć

Rzymski generał Gajusz Juliusz Cezar spał tylko trzy godziny dziennie. Leonardo da Vinci ćwiczył poszarpany sen - artysta zasypiał na 15-20 minut co cztery godziny.W sumie wychodziło około dwóch godzin dziennie. A premier Wielkiej Brytanii Margare...

Czytaj Więcej

Instagram story viewer