5 wskazówek od słynnych kobiet, które zainspirują Cię do zrobienia

Nie zapomnij przeznaczyć czas dla siebie

Twórca subskrypcji siłowni ClassPass przylutowane Kadako zaleca się umieścić swoje samopoczucie w pierwszej kolejności.

Ciągle czuję presji z zewnątrz, więc ważne jest, aby znaleźć czas dla siebie. W przeciwnym razie można zapomnieć o co walczyć i czego dążyć.

Gwiazda zaleca znalezienie tego, czego inspiracja i po prostu nie powołuje przeżyć swoje dni na marne.
Celem dłużej

Mistrz świata maraton z przeszkodami Amelia Boone gotowe do konkurowania swoje marzenia poważnie rannych. Ale to jej nie zatrzyma, a ona postanowiła nie poddawać. Właśnie ta sytuacja nauczyła ją, że czasem warto odpocząć.

Zdałem sobie sprawę, że można cierpieć jeżeli prace stale na krawędzi. W pewnym momencie złamania.

Nie zmieni się pod innych

Niezależnie od trudności lub obiekty mogą starać się przezwyciężyć, być sobą. Tworzenie własnych reguł. Nie myśl, że trzeba coś dopasować

- powiedział Meghan Markle.
Angażują się w to, co kochasz. Dotyczy to nie tylko sport, ale również do życia w ogóle.
Nie bój się próbować nowych rzeczy

Za każdym razem idę na siłownię, co wydawało mi się nie do zniesienia, jestem coraz lepiej jako lidera - powiedział Kadako. - To mi pomaga przezwyciężyć trudności w pracy iw życiu osobistym. Ale te trudności są okazją.

Nie działaj sam

Łatwo jest mówić o przyjemnych rzeczach, mówić o swoich zwycięstwach. Ale jest to o wiele trudniejsze do otwarcia, gdy coś pójdzie nie tak - powiedział Boone. - Chciałbym zobaczyć więcej kobiet otwarcie mówił o swoich trudnościach.

Nie trzymaj wszystko w sobie, zawsze poprosić o pomoc. Że Twoja rodzina i krewni, które pomogą Ci poradzić sobie z różnymi wyzwaniami.

znajdziesz ciekaweco dzieje się z ciałem kobiety po 45 latach?