W tym artykule porozmawiamy o tym, jak przywrócić wątrobę po wakacyjnych ucztach.
W święta Nowego Roku spożywamy ogromną ilość tłustych, pikantnych potraw, a także alkoholu. Wszystko to powoduje ogromne szkody dla naszej wątroby, która po prostu nie radzi sobie ze swoją pracą. Często po wakacjach odczuwamy chroniczne zmęczenie i drażliwość, ból w prawym boku.
Zwracamy uwagę na produkty, które poprawią samopoczucie wątroby po burzliwych wakacjach.
SOK Z BURAKÓW
Burak zawiera wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla naszej wątroby. Buraki pomagają odbudować komórki wątroby, oczyścić je i wzmocnić. Możesz łatwo zrobić z niego pyszny koktajl warzywny (i pić go 2 lub 3 razy w tygodniu).
PARZ KORZENIOWY CHICORIA ZAMIAST HERBATY LUB KAWY
Od czasów starożytnych korzeń tej rośliny leczniczej był używany do oczyszczania wątroby, której główną funkcją jest oczyszczanie krwi i poprawa pracy wątroby. Napar zaleca się pić podczas śniadania lub po obiedzie / kolacji.
CYTRYNOWY
Nasza wątroba potrzebuje pewnej ilości witaminy C, której sama nie jest w stanie wyprodukować. Aby uzupełnić witaminę C, wystarczy dziennie spożywać sok z połowy cytryny, który można również rozcieńczyć w szklance ciepłej wody.
ZIELONE WARZYWA LIŚCIOWE
Pamiętaj, aby dodać do swojej diety warzywa, takie jak brokuły, kalafior i inne. Ponadto bardzo wskazane byłoby dodanie zieleni do sałatek warzywnych, które będą również korzystne dla zdrowia wątroby: rukola, szpinak, rzodkiewka, pietruszka itp. Pomagają w usuwaniu toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu, a także kontrolują poziom cholesterolu, utrzymują równowagę hormonalną w organizmie, oczyszczają krew.
OSTROPEST MLEKA - OCHRANIACZ WĄTROBY
Roślina ta poprawia trawienie i zapobiega gromadzeniu się toksyn w wątrobie, wspomaga ich wydalanie z organizmu, a także wspomaga produkcję żółci i optymalizuje pracę wątroby. Ostropest plamisty można kupić w każdej aptece w kapsułkach lub w torebkach z herbatą.
Stosując się do tych prostych wskazówek, kondycja Twojego organizmu ulegnie poprawie, a wątroba Ci bardzo dziękuje!
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie neguje konsultacji lekarskiej. W przypadku chorób i patologii zwróć się o pomoc do specjalisty.
P.S. Jakich potraw najlepiej nie jeść na święta (artykuł: „Produkty szkodliwe dla pęcherzyka żółciowego")?
Przeczytaj na kanale:
Czy pocieranie „Babushkina” pomaga przy bólu stawów?
7 oznak zakrzepicy, których nie powinieneś ignorować
Co dzieje się z ciałem, jeśli jest dużo mandarynek?
