Witam drodzy panie i panowie! Kontynuujemy dział „Zdrowe odżywianie”. Bardzo się cieszę za wsparcie w tym temacie. Dzięki za Twój "lubi"i recenzje! Dziś opowiem o moim ulubionym przepisie na napój, który rozrzedza krew i wzmacnia naczynia krwionośne. Miłego czytania.
Wraz z wiekiem bardzo ważne jest monitorowanie naczyń krwionośnych. Od tego zależy wydajność, dobre samopoczucie i zdrowie całego organizmu. Niezbilansowana dieta zwiększa poziom złego cholesterolu we krwi, co prowadzi do tworzenie się blaszek miażdżycowych w naczyniach (a jak wiemy, czynnik ten zwiększa ryzyko ich powstania zakrzepy).
Podzielę się przepisem na napój, który można przygotować w domu w kuchni. Pomoże zmniejszyć lepkość krwi i znacznie wzmocni układ sercowo-naczyniowy.
Jakich produktów potrzebujemy?
Wiele produktów jest uważanych za dobre dla naczyń krwionośnych. Ale dzisiaj używamy wyjątkowych składników, a ich połączenie tylko wzmocni działanie lecznicze. A więc zaczynajmy ...
Pierwszym produktem, którego użyjemy, jest cytryna. Jest bardzo korzystny dla mięśnia sercowego i naczyń włosowatych. A także ze względu na dużą liczbę witamina C - wzmacnia system odpornościowy i pozytywnie wpływa na stan skóry.
Drugim produktem w recepturze napoju są buraki. Warzywo zawiera taką substancję jak - betaina. Jest w stanie normalizować ciśnienie krwi i poprawiać pracę wątroby.
Aby napój miał przyjemniejszy smak, potrzebujemy jabłka. To usuwa nadmiar cholesterolu z naczyń krwionośnych i jest doskonałym narzędziem w profilaktyce miażdżycy.
Składniki:
buraki - 200-300 gr;
cytryna - 1 szt.;
jabłko - 2 szt.;
woda - 0,7 -0,9 litra.
Przepis na napój:
Krok 1. Jabłka i buraki myjemy pod bieżącą wodą. Jabłka pokroić w plasterki, wyjąć rdzeń z nasionami i zmielić w blenderze. Jednorodną masę przecedzić przez sito, oddzielając sok.
Krok 2. Buraki (starte) pokrój na małe kawałki, sok wyciśnij do osobnego pojemnika. Wyciśnij tam sok z cytryny i wymieszaj z sokiem jabłkowym.
Krok 3. Następnie wyciskane kawałki buraków przełożyć do rondla i dolać 0,8 litra czystej wody. Stawiamy piec na małym ogniu i doprowadzamy płyn do wrzenia.
Krok 4. Następnie pozwól bulionowi trochę ostygnąć, przefiltruj przez sito i dodaj do niego wcześniej wyciśnięte soki. Cenny napój wzmacniający naczynia krwionośne jest gotowy. Możesz od razu cieszyć się jego specyficznym smakiem lub wlać do dzbanka i wstawić do lodówki na lepsze czasy.
Ważny: napój ma wysoką kwasowość i nie jest zalecany osobom: z wrzodami, zapaleniem żołądka, problemami z krzepnięciem krwi. Przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą.
Byłbym wdzięczny za „kciuk w górę👍". Dziękuję za uwagę.
P.S. Żeby się dowiedzieć: jakie danie lubią stulatki? - zaleca się przeczytanie przepisu na jego przygotowanie (artykuł "Jak ugotować danie dla stulatków").
Przeczytaj na kanale - 🍽Smaczne danie: „oczyszczamy krew i normalizujemy pracę jelit”
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli masz jakieś patologie lub choroby, poszukaj pomocy medycznej.
