Tłuczone ziemniaki na pierwszym posiłkiem
istockphoto.com
Najczęściej pierwsze stałe pokarmy dla niemowląt wykonane są z antyalergicznych warzyw, czyli te, na które dzieci zazwyczaj nie wystąpić reakcja alergiczna.
Lepiej zacząć się wprowadzić do diety dziecka z 8 miesięcy. Począwszy przynęty roślinne lepiej wywary, a następnie przejść do tłuczonych ziemniaków i różnych zup.
Jak gotować ziemniaki na pierwszym posiłkiem
1. Przed gotowaniem ziemniaków moczyć przez kilka godzin w zimnej wodzie. Spowoduje to usunięcie skrobi i azotany.
2. Gotować ziemniaki na lepsze karmienie w „mundurze” - ponieważ będzie to zachować więcej składników odżywczych.
3. Gotowe są ziemniaki obrane i zmielone na papkę.
4. Puree można dodać trochę mleka matki i kilka kropel oleju roślinnego.
Puree z pierwszym karmieniu / istockphoto.com
Ze względu na dużą ilość skrobi ziemniaczanej zacieru lepiej jest dać dzieciom często nie 2-3 razy w tygodniu. Dla każdego z doprowadzeń jest konieczne, aby przygotować nową porcję puree z ziemniaków, a przy dłuższym przechowywaniu wszystkich ich korzystne właściwości zostają utracone.
będzie zainteresowany, aby poznać przepis pachnące i bardzo przydatny lato sałatka z zielonych warzyw z Paulem Servetnik