Każdy chce być szczęśliwy. A czasami jest to wszystko, aby być szczęśliwym - blisko obok siebie, wszystkie zdrowe, życie w obfitości, problemy w pracy iw domu tam, ale z jakiegoś powodu szczęście, albo. Dlaczego tak się dzieje, mówią psychologowie.
Psychologowie twierdzą, że istnieją pewne rzeczy nie mamy. A jeśli dostosować swoje życie, można niemal natychmiast poczuć zmianę.
Istnieje 6 nawyków, z którego chcesz się pozbyć, żeby być szczęśliwym!
Nawyk martwienia się o to, co inni myślą o tobie
Z tego powodu przyzwyczajenia, nasze umysły zaczynają się rozwiązać problemu, który w rzeczywistości nie. Ciągle myślę o tym, co możemy powiedzieć o innych, że myślą o nas. Ale nie można zadowolić wszystkich, są na pewno ludzie, którzy są niezadowoleni z ciebie. I dostosować się do dobrego samopoczucia każdego człowieka - to źle. Zwłaszcza, że nie jesteś psychiczny wiedzieć, co myślą inni. Tak, niech uważają na zdrowie w ogóle, co chcą! Musisz pozwolić jej odejść! Twój niepokój nie zrobi ci dobrze.
Zwyczaj tłumiąc swoje uczucia publicznie
Jakoś w społeczeństwie, to nie smutek wykonany w ogóle, oczywiście, jeśli nie jest to pogrzeb. Nawet rodzice od dzieciństwa uczy się kontrolować swoje emocje i nie pozwolić im się publicznie. Cóż, podobno jest to nieprzyzwoite. Stopniowo, nawet bliskich nam ukryć nasze emocje, okazuje się, że jesteśmy z nimi zamknięte i nieszczery? Nie ma potrzeby, aby odciągnąć od ludzi, czasem trzeba ich poparcie. Trzeba cię objąć, słuchać, być może żałować. Tak więc staje się łatwiejsze.
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
Zwyczaj nie chroni ich interesy i płynąć z prądem
Czasami, aby nie wpaść w sytuacji konfliktu, musimy zachowywać się jak nie chcemy. Oczywiście, nikt nie chce wydawać się agresywną osobę, więc ludzie często nie obronić swoje zdanie, i to jest bardziej cichy. Ale konflikt - nie zawsze jest to skandal, bo można po prostu być asertywnym. Stał się trochę bardziej pewni siebie i swoich pragnień, więc można zwiększyć swoją samoocenę.
Zły nawyk do siebie uczta
Jak często można obwiniać za idealne, albo komuś powiedzieć? Ale psychologowie zaleca się być bardziej przychylny. Zatrzymaj się krytykować i krytykować, tym bardziej nie trzeba zadzwonić! Po tym wszystkim, nie będzie tak niegrzeczny rozmawiać z innymi ludźmi, więc dlaczego należy ją traktować tak lekceważąco?
Przyzwyczajenie do radzenia sobie ze stresem
Nie musimy walczyć ze stresem i jego przyczyny! Załóżmy, że przeżywają stres z powodu pewnych problemów w pracy. Starasz się robić ćwiczenia oddechowe, wziąć dzień wolny, a jak staje się łatwiejsze. To jest właśnie powód, że nie ustąpi. Naucz się być bardziej odpowiedzialny i nauczyć się mówić „nie” - w zależności od sytuacji. Tylko poprzez pozbycie przyczynę stresu, można z nim walczyć!
Powodem bezwarunkowo zaufać swoje myśli
Dlaczego płacić tak dużo uwagi do tego, co pojawia się w twojej głowie. Czasami człowiek myśli jakąś sytuację, a gdzieś w głowie pojawiają się dziwne zdarzenia, które mogło się zdarzyć... jeśli nie... cierpieć i nie gryźć się z własnymi myślami, w przeciwnym razie doprowadzi to do jeszcze bardziej ograniczeniami absolutnie niepotrzebnych informacji w głowa. To samo odnosi się do swoich myśli o innych ludziach. Cóż, nie jak ktoś, dlaczego o tym myśleć?
Jeśli pozbyć się tych nawyków, staniesz się dokładnie o wiele szczęśliwsza!
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
