Fiodor Rogi był utalentowanym radziecki chirurg i autor wielu znanych książek medycznych. Zmarł w 104 roku życia, a sekret długowieczności, witalności i wydajności są zawsze prawidłowo wyjaśnione catering. I wielu fanów, zwolennicy słynnego chirurga, wykorzystując swoją dietę w praktyce pozwoliła żyć zdrowe i długie życie.
Na zagrożeniach związanych z nadwagą
Słynny lekarz nigdy zmęczony mówić o niebezpieczeństwach dodatkowych kilogramów na osobę. Nadmierna masa ciała, twierdził, jest zdolny do:
- hamują pracy organów najważniejszych systemów podtrzymywania życia;
- osłabiać właściwości ochronne układu odpornościowego;
- mają negatywny wpływ na skład i właściwości krwi;
- przyczyniają się do tempa wzrostu złego cholesterolu;
- aktywnie wspierać procesy destrukcyjne w stawach.
Poważne odchylenia od wagi ciała istniejących standardów znacząco zwiększa ryzyko miażdżycy, nadciśnienia i innych, nie mniej niebezpiecznych chorób. Zestaw tych problemów i patologii doprowadzić do skrócenia czasu trwania życia ludzkiego.
Warunki dostawy „na rogach”
Zgodnie z jej zasadami F. G. Rogi opracowała unikalny system zasilający zdolny do utrzymywania wagi pod kontrolą. Jej zasady są następujące:
- prowadzenie aktywnego życia;
- w diecie, aby utrzymać równowagę;
- jeść tylko chude mięso, ryby, drób;
- mieć regularny twaróg i przetworów mlecznych;
- w celu całkowitego usunięcia z diety słodkiej, wędzone, tłuszczu i soli;
- zrezygnować z białego pieczywa i babeczki.
Mimo, że chirurg nie był wierzący chrześcijanin pobożnie, polecił, aby stosować się do ortodoksyjnych pozycjach. Według niego, takie okresowe ograniczenia dotyczące żywności potrzebne do oczyszczenia organizmu ludzkiego przed szkodliwymi akumulacji. Ponadto, lekarze uważają, że jest to niemożliwe, aby pójść do łóżka zaraz po posiłku i odpoczynku nocnego każdy człowiek powinien trwać co najmniej 8 godzin.
Rogi zawsze mówi, że powinniśmy być optymistami o wszystkim, co się dzieje i cicho konfliktu martw się, niezależnie od okoliczności. Takie podejście pozwala osobie żyć długo i szczęśliwie. Problemy występują u wszystkich ludzi, ale wystarczający zastrzyk energii pomaga wielu ludzi nie tracą serce. Nawiasem mówiąc: aby zachować zdrowie i dostać potężny przypływ energii, aby pomóc regularne oblewania zimna o każdej porze roku.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
