W dawnych czasach przebudzenie utożsamiane narodziny: wierzono, że dusza powraca do ciała po dobrze przespanej nocy. Nasze zalecenia są bardzo skuteczne. Stosując je można przekształcić w przyjemny rytuał przebudzenia!
W starożytnych kulturach przebudzeniu ze sen To porównać do aktu urodzenia. Wierzono, że w tym momencie z tyłu duszę w ciele po nocy wędrówki. Przez przebudzenia traktowane ostrożnie i zakresie. W każdym razie nie można było obudzić dorosły, a co dopiero dziecko pochopnie, bo tak dusza nie może wrócić ...
Sen i czuwanie
Z naukowego punktu widzenia, po przebudzeniu naszego mózgu jest odpowiedzialny. To gdzie są wywoływane impulsy energii, umożliwiając aktywację struktur korowych i podkorowych. W rzeczywistości, po człowiek śpi załadowany jako systemu operacyjnego komputera. Jednakże, jeśli przerwa prawidłowego obciążenia Oczywiście zacząć „nieprawidłowe”. Mózg dziecka nie jest wyjątkiem.
Nie właściwie obudził dziecko zaczyna działać w górę, płacz, ból głowy doświadczenia. Przy regularnym „crash” dziecko staje się trudny do zogniskowania, być aktywny i utrzymania obciążeń treningowych. Kid coraz rozproszony, łatwo się rozprasza i zmęczony szybko. Wszystkie te trudności są gromadzone jako „kuli śniegowej”, osłabia układ odpornościowy, dostarczając wiele niedogodności i okruchów i rodziców.
Jak prawidłowo obudzić dziecko tak, że obudził się z rozkoszy / istockphoto.com
Jak prawidłowo obudzić dziecko
1. czas
Aby obudzić czas jest wymagany. To jest najważniejsza rzecz do zapamiętania, a pierwszą rzeczą, z którego ma się rozpocząć. Ilość czasu jest bardzo indywidualna i zależy od dziecka. Średnio odstęp czasu wynosi 15 minut. Aktywacja mózgu pojawia się w miarę jak „fali”. Początkowo prowadzony głębokich struktur, przenosząc pęd do kory mózgowej. W tym czasie można pomóc dziecku, aby obudzić się z czynnikami zewnętrznymi.
2. Światło i dźwięk
Po pierwsze dziecko było światło, z którym występuje - światło i dźwięk. Po przebudzeniu ze snu, można symulować podobną sytuację. Unikać głośne i przenikliwe dźwięki alarmowe lepiej umieścić miękkie muzyki i wyciszony światło. Działania te pomogą rozbudzić systemu analitycznego.
3. głaskanie
Wiele dzieci uwielbiają być głaskana i często pytany o swoich rodziców. W ten sposób możemy przygotować organizm do rozpoczęcia ruchu. W celu obudzić dziecko, głaskać brzuch wskazówek zegara masować ramiona, nogi i uszy. Wszystkie ruchy są wykonywane delikatnie, delikatnie. Powinny one być zabawa.
Jak prawidłowo obudzić dziecko tak, że obudził się z rozkoszy / istockphoto.com
4. proste pytania
Kiedy dziecko jest obudzone, ale trudno wstać i rozpocząć zbieranie natychmiast, śniadanie, itd., Można zadać proste pytania związane z planowaniem działań. Na przykład: idziesz do szkoły w niebieskich lub czarnych spodniach? Co będzie bluzka ubrać dzisiaj? Co masz na śniadanie?
Wszystkie te kwestie są aktywne obszary mózgu odpowiedzialne za motywację i samokontroli i pomóc dziecku zbudować plan działania, które należy wdrożyć.
5. gra
Dla przedszkolaków i dzieci ze szkół podstawowych w procesie przebudzenia, można dodać grę.
Jak prawidłowo obudzić dziecko tak, że obudził się z rozkoszy / istockphoto.com
leniwy kraj
Rodzic ustawia sygnał do gry, mówiąc: „Wyobraź sobie, że żyjesz w leniwe kraju, każdy jest zbyt leniwy, aby zrobić wszystko... Tutaj wszystko jest rozciągnięte uchwyty lazily (pomaganie dziecku pociągnąć za uchwyt) "
Dodawanie rymowanki.
Potyanushki - potyagushki,
Kto jest słodki na poduszce?
„Tutaj wszystko jest rozciągnięte lazily nogi (pomaganie dziecku wyciągnąć nogi). I bardzo leniwy oddech brzuch. " Położył rękę na brzuchu dziecka. I mówimy: „Kto sprawia, że brzuch powoli wdech, a następnie wydech powoli sprawia, że brzuch.”
Do gry wystarczająco 3-4 oddechy.
magia deszcz
Idealnie nadaje się do tej grze pozycji stojącej, ale jeśli dziecko siedzi lub leży - nie jest krytyczna. Wszystkie działania można towarzyszą wyrazy lub rymowanek.
Począwszy od głowy, palce dotykając całe ciało. Od góry do dołu. Glova (z wyjątkiem twarzy), pleców, klatki piersiowej, ramiona, biodra, talia, uda, brzuch, nogi i stopy.
deszcz, deszczweselej
Kapaa kroplówkanieprzepraszam
Obok znajduje się miękki dotykając dłonią ponownie zaczynając od głowy.
deszcz, deszcz, feasibly -
będzietrawabardziej ekologiczne,
Za trzecim razem, wydaje się „otrząsnąć” wodę od tej strony.
deszcz, deszcz,
w pełniszopa,
małydetushek
zmoczyć!
wiatr
Do tej gry, dowolnej odpowiedniej pozycji wyjściowej. Rodzic mówi: „Niech to ty i ja palenisko i wiatr rozproszenie wszystkich chmurach”. Uchwyty uniesiona do góry. I wydech dziecko, powoli obniżając uchwyt wymówić dźwięku "sh-sh-sh-sh-sh".
Wszystkie nasze zalecenia są łatwe i szybkie w użyciu. Stosując je można przekształcić w przyjemny rytuał przebudzenia, co daje harmonijny bazowych przedszkolaków i dzieci ze szkół podstawowych na cały dzień.
Również będzie zainteresowany przeczytaniem: że przygotowanie studenta na śniadanie
