Większość dziewczyn po osiągnięciu wieku dojrzewania mają już pomysł, co higiena osobista, ale nie wszystkie z nich mają wystarczających informacji na temat zmian, jakie go czekają Ciało. Na tym etapie rodzice powinni przygotować ją do góry miesięcznika. Dość często zdarza się, że nieoczekiwany separacji prowadzą do stresu i innych niepożądanych skutków.
Wielu nastolatków doświadczenie daje trądzik. Rodzice muszą wyjaśnić dziecku, że takich problemów nie tylko z nim, ale większość jego rówieśników. Trądzik pojawia się w wyniku zmian w gruczołach dokrewnych, a oni znikają jak powstawanie w organizmie.
Wizyta z dziewczyną dobra kosmetyczka, która pomoże wybrać środki, daje zalecenia dla problematycznej nastoletnich skóry. Nie pozwalaj dziecku pchnąć swój trądzik, może to prowadzić do zapalenia i pozostawić blizny na skórze.
W wieku czternastu dziewczyny mogą kupić własne maszynki. Może już właścicielem śledzić wzrost włosów pod pachami, okolic bikini i nóg.
W tym wieku, pożądane jest, aby odwiedzić ginekologa. Przez tę wizytę młoda dama musi być przygotowany wcześniej, aby wyjaśnić, że nie ma nic złego. Lekarz zbada, podejmują niezbędne testy, będą rozmawiać o nadchodzących zmianach.
Ciała dojrzewające dziewczęta są bardziej podatne na różne infekcje, a nie ciało dorosłej kobiety. Dlatego w tym wieku higieny osobistej ma kapitalne znaczenie. Podczas menstruacji nie powinny kąpać się, dobrze jest skorzystać z tego okresu w prysznicem. Więc nie powinien iść do basenów i wodach otwartych.
