Brawo, ostatecznie kończąc go „pobyt w domu” i „Dzień świstaka” - czuć przed opuszczeniem niektórych matek do pracy. Inni, przeciwnie, są zasmuceni, jeśli powrót Dekret w sprawie pracy - środek konieczny w związku z tym, pod pewnymi trudnościami.
W każdym razie będzie musiał się dostosować. W rzeczywistości, jeśli nie masz w miejscu pracy co najmniej sześć miesięcy, jesteś z powrotem w prawie nowy. Weź je i wrócić do swojego zwykłego kanału roboczego 5 pomoże Ci porady.
1. Wszystko się zmieniło, wszystko jest inaczej
To ważne, aby część z iluzji, że wszystko będzie działać tak jak było przed wyjściem na urlopie macierzyńskim, lub ponieważ, jak sam wymyślił. Może aktualizować zespół i nastrój w zespole, potrzeb biznesowych firmy oraz warunków pracy.
Aby pozbyć się przykrych niespodzianek na 2-3 tygodnie przed wydaniem dekretu, spanie z kolegami, złożyć wizytę w pracy. Spotkaj się z kolegami, dyskutować, co się zmieniło i co „oddycha” zespół czy czekasz powrotnej, niż zamierzasz zrobić.
2. innowacje próby
Kiedy wiesz, co czeka cię w pracy, można zdecydować, czy wrócić do ciebie, szukać nowej pracy lub pozostać w domu z dzieckiem przez jakiś czas. Zdecydowaliśmy się wrócić? Następnie przygotować się do ewentualnych „niespodzianek”. Zrób listę trudności, które mogą wystąpić, na przykład:
• nowych pracowników;
• Nowy szef;
• nowej pracy;
• nowej lokalizacji biurowej;
• nowy ładunek;
• potrzeba nowych umiejętności do wykonywania swoich zadań roboczych.
Obok każdego zapisu przedmiot do jednego lub więcej przykładów, jak można poradzić sobie z tym trudności, które mogą pomóc w adaptacji - do rozmowy, aby wyjaśnić, aby umieścić w swing rzeczy. Z premedytacją, jak będzie można podciągnąć do poziomu wymaganego.
3. Pomyśl o wszystkich, którzy są w stanie
Dla tej metody znowu użyteczne listy: zapisz wszystkie swoje umiejętności zawodowe, które posiadają. Teraz, określić, które z nich trzeba „dokręcić” i co pamiętasz „na pamięć”, który nauczył się podczas dekretu i może wykorzystać na swoją korzyść, kiedy wychodzisz do pracy. Czy masz trochę czasu, aby spotkać się z rówieśnikami i uczyć się nowych zasad, form, przepisy, przepisy, itd. Internet pomóc.
4. znaleźć wsparcie
Szukać wśród swoich kolegów i przyjaciół w domu. Spróbuj pierwsze kilka dni, aby uważnie słuchać swoich nauczycieli i dokładne przechwytywanie (zapamiętać i lepiej spisać) wszystkie niuanse, które są wyrażane. Nie bój się zadawać pytania i odpowiedzi - do rekordu. Więc na tydzień, a nawet szybciej móc zaktualizować pamięci w swoich obowiązków i uczyć się nowych zadań.
Nie udawaj „Żelazna Dama” - nie wahaj się na tym etapie, aby szukać wsparcia od ich domu. wymiany doświadczeń, uczuć, poproś męża przytulić, usiąść razem, spacer przed snem, czy poprosić o masaż relaksacyjny. Zobaczysz, jak wielki to będzie działać na twój pozytywną te pozornie małe rzeczy.
5. Co należy przygotować?
Najważniejsze, że przyniesie Ci na pracy, to zmiana w „układzie współrzędnych”, a mianowicie:
• zmieni rytm życia - Teraz większość dnia będzie harmonogram prac, więc trzeba znaleźć czas dla dziecka i domowych obowiązków;
• Zmień swoją dietę i tryb spoczynkuWięc nie zapomnij czas zjeść i pić co najmniej 1,5-2 litrów wody;
• i zmienić rytm aktywności - Jeśli chodził dużo, zajęty z dzieckiem, siedzący tryb pracy może spowodować szybki przyrost masy ciała i zdrowotnych problemów. To ma sens, aby umieścić w harmonogramie lub uruchomić regularne wycieczki do siłowni;
• Zmiana ról rodzinnych - Teraz jesteś nie tylko matka i gospodyni domowa, a następnie - rola rodziny będą musiały realokacji, aby zgodzić się na opiekę nad dzieckiem, przygotowywania posiłków, sprzątanie, itp.
• oddzielenie od dziecka - zaczyna się okres „rozdzielenia”, odrębną od dzieciaka, który idzie do przedszkola, w lewo z niani lub babci. Musisz być gotowy do nowego stylu i objętości komunikacji z dzieckiem. Pomyśl o tym, jak powiedzieć dziecku, że teraz moja matka będzie działać jak będzie z nim pożegnać przed rozstanie aż do wieczora;
• stres uczucie - będzie miał trochę czasu, nawet jeśli naprawdę chcesz iść do pracy. I lepiej będziesz przygotowany do nowych warunków, tym mniej będzie czuć koszt nowego obrazu świata.
