"Dutch", "Poshehonsky", "Adam". Istnieje ponad 400 odmian sera. I dietetycy już dawno udowodniono, że jakość sera - doskonałe źródło wapnia, który pomaga wzmocnienia paznokci i włosów, a także zredukować stres, a nawet wsparcie układu nerwowego w normalny ton.
Innymi słowy, jeść ser z pewnością pokazane i matek z ojców i dzieci, i dziadków. Ale czy wiesz, że to przydatny produkt ma swoje wady? Co? Powiedzmy sobie razem.
Jak niebezpieczne SER
Wywołuje otyłość. Ponieważ produkt ser tyle kalorii (niektóre odmiany kalorii osiągnie 440 kcal na 100 g), a następnie u osób ze skłonnością do nadwagi, może powodować szereg dodatkowych kilogramów. Dlatego lepiej jest, aby wybrać produkt lub wystarczająco małej zawartości tłuszczu, na przykład sera „Rikota” (170 kcal na 100 gramów). Lub zmniejszenia tempa konsumpcji sera: jeść w ciągu dnia nie więcej niż '50
Ryzyko wystąpienia nadciśnienia, problemów z moczowych systemowych oraz niewydolności żylnej nawet może dostać ze względu na wysoką zawartość soli w tym produkcie.
Reakcje alergiczne u dzieci i migreny u dorosłych. Ser - stężonego białka mlecznego, który jest silnym alergie Provocateur. A jeśli alergia dzieci może objawiać się jako wysypka, dorośli przejadanie ser przejawia się w postaci bólów głowy.
Problemy, które nie są natychmiastowe.Tak, niepłodność w nowoczesnych dzieci, problemów immunologicznych i układu krążenia. To tylko krótka lista problemów, które można złapać w ciągu roku lub dwóch lub dziesięciu lat, którzy jedzą zafałszowane ser. Oznacza to, że ser wytwarzany z dodatkiem mleka kokosowego i palmowego.
Obecnie producenci są zobowiązani do jak ser o nazwie „Produkt ser”. Ale jak często „zapominają” o właściwej etykiecie produktu, a nawet w supermarketach nie wskazują dane Fakty na etykiecie i przynosimy do domu, wydaje się użyteczny produkt, który jednocześnie może zabijać naszych przyszłość.
Jak odróżnić od produktów Ser
1. Uważnie przeczytać etykietę i w żadnym wypadku nie ma produktu, który mówi „produkt ser”. W każdym razie, można nawet przeczytać część, która nie powinna być tłuszcze roślinne.
2. Lepiej kupić ser, który został zapakowany w fabryce. Producent wskazuje w tym przypadku, a nazwa produktu i jego składu. A w sklepie więc ser jest najlepiej utrzymany dzięki opakowaniu próżniowym.
3. Jeśli kupujesz ser luzem, poszukaj plasterka sera głowy. To powinno być suche.
4. Wyciąć kawałek sera w domu i zostawić go na płaskowyżu przez 4 godziny. Jeśli staje się mokra i będzie spadać, jest to produkt serowy.
5. Złożyć na pół plasterka sera. Jeśli pęknie, produkt ten nie jest wykonany z wysokiej jakości surowców. I lepiej jest przejść obojętnie.
6. Jeśli dociśnij sera, a od niego płynęła ciecz, następnie ser wygasła. Metoda ta nie wpływa na miękki ser (takich jak ser).
7. Jeśli lepkie i tłuste plasterek sera, ser tak nie jest przechowywany w magazynie.
8. Nawiasem mówiąc, wybór serów w sklepie, nie należy kierować się jego kolor. Żółty - często farbować. Faktem jest, że w lecie krowy dają więcej mleka, tłuszczu żółtawe kwiaty. A więc producenci starają się przez cały rok, aby utrzymać ten sam kolor poprzez dodanie barwników naturalnych, beta-karoten i annato.
I pamiętaj, aby zapytać, Jakie są 5 produkty w żadnym wypadku nie powinno się kupować w supermarkecie.
