5 oznak, że jesteś psuje nastrój każdego ranka

Myślisz, że o niczym

Jeden z twórców i założycieli serwisu społecznościowego Facebook Mark Zuckerberg raz powiedział dziennikarzom, że zawsze idzie do pracy w tych samych ubraniach.

Żeby rano nie przejmuj się o szafę, ma kilka koszulki i spodnie. Habit Zuckerberg jest prawdopodobnie na podstawie ustaleń psychologów, że rano nie musimy poświęcać czasu na szczegóły.

Sprawdź swój e-mail

Co jeśli szef napisał gniewny list do ciebie? Lub kolega postanowił puzzle zrobić listę?

Wszystko to jest dobrze czekać aż do początku dnia, a rano, kiedy mózg i ciało jest zawarta tylko w rytmie, zepsuć nastrój na cały dzień.

Leżysz w łóżku po budziku

Co zaskakujące, ale psychologowie są przeciwni takiemu upragniony leżąc w łóżku po budzika. Więc ustawiasz organizmowi odpocząć i nie obudzić, a potem tak zbyt leniwy, aby przygotować się do pracy ...

Nie rób ćwiczenia poranne

Ćwiczenia, które wykonują na pusty żołądek, zwłaszcza przynieść wiele korzyści. A jeśli zmagasz się z nadwagą, ćwiczenie rano powinno być miejsce trzeba zobaczyć każdego ranka.

Odroczyć ważne zadania

Zwyczaj robić wszystko w ostatniej chwili psuje nasze życie w ogóle.

Jak tylko wstałem z łóżka, jak od razu pomyśleliśmy o tym, że trzeba było zakończyć wczoraj, tj Potrzeba pilnie zrobić dzisiaj.

Będzie można także interesujący czytać, napoje, które nie mogą pić rano.