W dążeniu do zdrowej diety stało się modne zastąpić normalnej diety napoje gazowane w diecie. Ale co szkodzi to przynosi dla zdrowia?
1. Nadmierna konsumpcja. Jeśli pijesz słodką wodę, jesteś przynajmniej podświadomie zdaje sobie sprawę, że jest to szkodliwe i nie powinno być dużo picia. Ale jeśli chodzi o napoje bez cukru, jest to ograniczenie wewnętrzny zostanie usunięty. W rezultacie, można wypić litr, lub nawet więcej napojów dietetycznych. W tym przypadku organizm nie dostać napój żadnych korzyści, a nadmiar zamienniki cukru i dwutlenek węgla może spowodować problemy trawienne.
2. Słodziki zmuszony jeść więcej. Taki zastępczy jak aspartam, hamuje wytwarzanie hormonu serotoniny. Ze względu na to, że czujesz się głodny, uczucie sytości przez dłuższy czas nie przyszedł, co oznacza, że jesz więcej.
4. Ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu. Nawet jeden napój słoik z substytutów cukru tygodniowo zwiększa o 50% ryzyko zawału serca lub udaru mózgu i niezwykle negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
5. Cukrzyca. Napoje bez cukru substancje słodzące obejmują, ale dlatego, że nasz mózg rozpoznaje je jako słodkie i aktywnie wytwarzają insulinę. Jednakże, glukoza, że powinna ona być przetwarzane, ciało nie działa. Posiada dwa rodzaje efektów.
Przede wszystkim, wrzucony do insuliny we krwi powoduje łaknienie cukru - i dieta soda wskutek będziesz odebrać czekoladę. Po drugie, przy stałym „oszukiwania” insulina to nie reaguje na sygnały ciała mózgu jest glukoza - odpowiednio zachorowania na cukrzycę.Będzie można się dowiedzieć, Jak wybrać jakość i sodę bezpieczeństwa.
