4 czynników, które powodują wzrost cholesterolu

Z tą chorobą jesteś uczucie jest normalne i może prowadzić zwyczajowy styl życia. Jednak wysoki poziom cholesterolu może powodować pogorszenie stanu zdrowia w przyszłości, dlatego ważne jest, aby śledzić indeksu.

Cholesterol jest obecny w każdej ludzkiej krwi, jeśli jest zbyt dużo, nadmiar odkłada się na ściankach naczyń krwionośnych, tworząc tak zwane tablice.

Ryzyko zwiększenia stężenia cholesterolu mogą być dziedziczone, ale głównymi czynnikami choroby są styl życia:

1. Złe odżywianie. Monitor obecność w diecie masło i inne produkty zawierające tłuszcze nasycone, produkty piekarnicze, zakupione w sklepie. Warto też zwrócić uwagę na ilość spożywana smażonych potraw, nawet jeśli ugotować siebie i wierzyć w jakość.

2. Otyłość. Nadwaga jest również czynnikiem ryzyka. Złego cholesterolu może wzrosnąć, jeśli dana osoba ma więcej niż 30 dodatkowych kilogramów.

3. Brak aktywności fizycznej.

Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy przenieść obecną nadwagę i są problemy z jedzeniem. Ewentualnie, przejdź do

sala gimnastycznaMożna zrobić w domu siłownię i ćwiczenia.

4. Palenia. Rzucić palenie papierosów, ponieważ oprócz wszystkich szkód, które już zna lekarzy, a nawet cholesterolu podbić.

Będzie można także interesujący czytać, horoskop na 7 października 2019.