Dietetyk Ludmiła Babich powiedział co napoje nie powinny pić rano na czczo.
Wielu ekspertów doradza aktywnie rozpocząć rano ze szklanką wody oczyszczonej lub mineralnego, zgodnie z dietetykiem, to rada jest uzasadnione tylko wtedy, gdy woda jest ciepła, a ludzie piją ją powoli i małymi łykami.
Wiele usuwane z wody chłodniczej i pić całą szklaną łyk. I to nie tylko użyteczne, ale także niebezpieczne dla zdrowia. Zimna woda może spowodować skurcz naczyń krwionośnych śluzowych, nudności, a nawet wywołać stan zapalny. Ale nawet jeśli dana osoba nie odczuwa dyskomfort, proces trawienia żywności jest zakłócony - mówi dietetyk komentując wspólny mit.
Ponadto Babich zauważyć, że kawa przynosi znacznie więcej korzyści, jeśli pić go po obiedzie, ale nie przed otrzymaniem żywność. Ludzie, którzy robią inaczej, może sprawić problemy żołądkowe, ponieważ kofeina jest irytujące.Na liście żywności śmieci na czczo przyszedł i sok pomarańczowy.
Będzie można także interesujący czytać, Czy wiesz, jak zrobić kawę?
