Naucz dziecko do snu na własną rękę nie jest trudne, a im szybciej rodzice zaczynają to robić, tym szybciej będą się pomyślnego wyniku.
Dziecko jest gotowe do samodzielnego snu w wieku 3-4 miesięcy, gdy jego ciało zostaje przebudowany na drugą biologiczny rytm snu i porze nocnej, w porównaniu z dzienną dramatycznie wzrasta - zaczyna się spać bez przerwy 5-7 godziny. Przed tym wieku, pożądane jest, aby zorganizować datę i sposób karmienia dziecka w taki sposób, że nie wykazała wyraźny wzór między snu nocnego i zdolność do jedzenia.
Aktywnie wspierać karmienie piersią na żądanie (w tym noc) w pierwszych latach życia nie sprzyja to. Zasadą jest, że dziecko bardzo szybko przyzwyczaja się do pewnych warunkach gwarantujących mu komfort - obecność wielu matek i zasilanie. Tymczasem dietetycy europejskie już dawno doszli do wniosku, że po roku nocne karmienia pomoc nie tylko rozwijać nieregularne nawyki żywieniowe, ale również próchnicę, nawet u dzieci poniżej lat.
Oto kilka kroków, które pomogą nauczyć dziecko do snu oddzielnie.
Muszę omówić z dzieckiem dlaczego miałby spać oprócz swoich rodziców. Można powiedzieć, że on jest dorosły, a rodzice potrzebują dobrego wypoczynku. Ten dzieciak ma wspaniały i wygodne łóżko, gdzie mógłby pomarzyć ciekawych i dobrych snów, etc. Wiek dziecka - nie przeszkodą do rozmowy na ten temat. Nawet dzieci, które właśnie skończył sześć miesięcy, w stanie zrozumieć, co mówią rodzice, aby uchwycić ich stan emocjonalny.Musimy stworzyć jeden lub więcej rytuały, które towarzyszą pójściem spać: Pływanie, masaż, czytanie książek lub śpiewając kołysankę. To nie ma znaczenia, że będzie on używany, trzeba rytuały wykonywane ściśle zgodnie z ustaloną procedurą. Pomoże to dzieciom, aby uniknąć niepotrzebnego niepokoju w związku z nowymi przepisami w ich życiu. Umieszczenie dziecka do łóżka, czule życzyć mu dobrej nocy, pozostając jednocześnie spokojny i pewny siebie w swoich działaniach. Następnie trzeba zamknąć drzwi i wyjść z pokoju, zostawiając dziecko.
