Oczywiście, ciąża zima ma swoje zalety. pogoda chłodna i optymalna wilgotność zapobiec rozwojowi późniejszych form toksyczności i promować dobre samopoczucie, ale są też minusy.
Przede wszystkim, to jest to, co stanowi szczyt zimą wirusowych chorób dróg oddechowych i grypy. Główną zasadą ochrony w tym przypadku - jest unikanie możliwych miejscach dużych skupisk ludzi, zwłaszcza w dusznych pomieszczeniach. Nie zawsze jest to możliwe, więc jeśli istnieje potrzeba, aby przejść do miejsca publicznego, należy pewne środki ostrożności. Nosić opatrunek z gazy i zmienić go co kilka godzin. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak wzmocnić układ odpornościowy, może przepisać specjalne witaminy dla kobiet w ciąży, a także pomocy w celu dostosowania ich menu.
Zimowa pogoda zazwyczaj implikuje obecność lodu, która jest obarczona urazów. Płodu w trzecim trymestrze mieć duży, środek ciężkości, odpowiednio, zaburzenia koordynacji ruchów, a stracić równowagi, łatwo odpadają. Ale problem ten można i należy się zająć. Przede wszystkim, musimy wybrać wygodne buty. Należy dopasować Cię rozmiary, jest ciepły, nie ma piętę. Jeśli podeszwa jest poślizg, może być przyklejony konwencjonalną taśmę klejącą, albo jeszcze lepiej papier ścierny.
Podczas gdy wielu sklepach są obecnie realizowane oraz specjalny wymienne podeszwy, które zwiększają tarcie, co zwiększa bezpieczeństwo podczas chodzenia na śliskiej nawierzchni. Odebrać ubrania tak, aby był ciepły i wygodny, nie krępuje ruchów, nie jest zbyt poważne, ale w tym samym czasie może być w jakiś sposób, żeby zamortyzować upadek, jeśli zdarza się.
Kiedy masz zamiar iść gdzieś z domu, zrób to wcześniej, więc można chodzić spokojną pewność kroku, ponieważ podczas uruchamiania ryzyko upadku wzrasta, nie wspominając o tym, że on sam działa gdzieś w stanowisko nie pożądane.
Kiedy czekasz na transport na przystanku autobusowym, oddalają się od drogi, tak aby nie ślizgać. Wskazane jest, jeśli będzie podczas spacerów być ktoś towarzyszyć, ponieważ czasami natknąć się na śliskiej nawierzchni drogi tak, że są trudne do pokonania bez pomocy. Nie wahaj się zwrócić w tej sprawie do innych. Jeśli następny nie jest obecny, uważnie patrzeć na nogi i przejdź do „Tux”, kołysząc się z jednej nogi na drugą połowę wygięte, skupiając się na całej stopie. Ręce zorganizować boki równowagi.
Jeśli nie zacznie spadać, spróbuj zmniejszyć wysokość, nogi zgięte w kolanach i pogrupowane, w miarę możliwości, aby przewrócić na plecy, utrzymując brzuch i przycisnął brodę do piersi. Zacisnąć mięśnie, pomoże to w pewnym stopniu chronić kości z złamań. Spróbuj delikatnie rosnąć. Protect płyn owodniowy dziecka, ale w każdym przypadku należy skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że upadek bez konsekwencji. Jeśli czujesz żadnych objawów, należy natychmiast wezwać pogotowie.
Ciężkie mróz i wiatr nie sprzyjają długości idzie na świeżym powietrzu, dlatego konieczne ciąży. W każdym razie, warto pamiętać, że regularne wietrzenie pomieszczenia, w którym żyją, są niezbędne. Ale muszą być wykonywane, kiedy nie jesteś w domu lub gdy jesteś w innym pokoju.
