Wieczna młodość: jak Jennifer Lopez pozostaje w doskonałej formie

Jennifer Lopez jest niesamowita. Pamiętaj, że z wiekiem staje się ładniejsza. Smukła sylwetka i idealna skóra – piosenkarka może sobie pozwolić na najbardziej odkrywcze obrazy. Jakie są główne sekrety jej niesamowitej urody?

Zdrowy tryb życia

Cóż, oto jak nie wierzyć w ten obolały, zdrowy styl życia? I jak to działa!

I chociaż piosenkarka uczestniczy w imprezach, prezentacjach i innych wydarzeniach towarzyskich, tam jest bardziej prawdopodobne, że zostanie sfotografowana z kieliszkiem szampana niż go wypić. Od kilku lat piosenkarka zrezygnowała z alkoholu i stała się zwolenniczką zdrowego stylu życia. Nie pali i w ogóle nie pije kawy. Kofeina, według Jennifer, jest wrogiem skóry, sprawia, że ​​staje się ona matowa i pomarszczona. Również piosenkarka nie je smażonych, i słodkie. Wszystkie potrawy są gotowane na parze. Dieta została oparta o dietetyka, a zawiera dużą ilość białka w postaci kurczaka i ryb, węglowodanów – brązowy ryż, a także warzyw – brokułów, szparagów, świeżych warzyw i ziół.

Sport

Co tu dużo mówić - Lopez piekielnie pracuje nad swoją sylwetką. Chociaż nie szczególnie błyszczy swoim sukcesem w sieciach społecznościowych. Od czasu do czasu publikuje więc zajęcia i widzimy, że daleko im do wersji light. Codziennie (nie, dobrze czytasz - codziennie), piosenkarz ćwiczy godzinę cardio lub trening siłowy. Codziennie rano wykonuje krótki 20-minutowy program medytacji jogi. Oczywiście taka orka nie może nie być odzwierciedlona na rysunku. A Jennifer jest idealna.

Opieka

Głównym sekretem promiennej skóry i świeżości twarzy jest 10-godzinny sen. Wygląda na zupełny luksus. Jeśli zsumować sen i trening, to pytanie brzmi, kiedy aktorka ma czas, aby zagrać w swoich filmach i teledyskach? Trudno powiedzieć, czy ten nawyk jest stały, ale skóra Lopeza wydaje się być podkreślona od wewnątrz. Ponadto aktorka stara się kontrolować bilans wodny i wypija dzienne spożycie płynów. Praktyki oddechowe dodatkowo nasycają skórę tlenem, co poprawia krążenie krwi, a skóra zmienia koloryt.

Będziesz także zainteresowany:

15 sekretów od kosmetyczki Jennifer Lopez

Mamy gwiazdy, których postacie są godne podziwu

Ukraińskie gwiazdy w strojach kąpielowych