Oznacza to, że do paszy bez problemów dla dzieci zdrowie? Wiele matek karmiących piersią, są zainteresowani w kwestii osobistej mocy. Im jak sami przyznają, często starając sporą liczbę od „no”, uznany przez lekarzy i konsultantów laktacyjnych.
Cóż, nie wierzę, że wszyscy, którzy jedzą moją matkę bezpośrednio wpływa na stan mleku. Wszakże w mleku nie znajdują kawałków lunchu lub kolacji matki... Szczególnie trudne są ograniczenia żywieniowe, które odnoszą się do słodkiego. Bułeczki, eclairs, ciastka i czekoladki, um... Te małe przyjemności jakoś pogodzić ze zmęczenia i rutyny, ale lekarze powinni odnieść się do słodyczy z wielką ostrożnością, preferując najprostszy i często bez smaku żywności. I słodyczy - maksymalnie zielonym jabłkiem i bananem. Nie martw się: Rah-rah, istnieje cała lista słodycze, które mogą sobie pozwolić na mamę pielęgniarskiej!
w pobliżu miss
Oczywiście, kawałki czekolady lub ciasta nie spadają z mlekiem z piersi matki: wszystkie jedzenie jest trawione i przyswajane przez jelicie naturalnym. Stamtąd zasymilowanej substancje z pożywienia są w krwi matki, która powstaje z mleka kobiecego. Tak więc, „nierentowne” słodkie desery dostaje kruche okruchy ciała grudnichka.
Energy + dodatni
Jako naukowcy odkryli, kobiety w okresie laktacji szczególnie chcą słodki, i to nie przypadek. Organizm matki karmiące na tej scenie „mleko” zużywa dużo glukozy i koszty te należy wypełnić poprzez deserów. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, bóle głowy, zmęczenie, rozdrażnienie, a nawet agresji. Chcę coś słodkiego? Pomóż sobie!
słodki zestaw
Tak więc, droga mama przed sobą listę słodkich deserów, można łatwo wprowadzić do swojego menu.
suszone owoce - śliwki, suszone morele, rodzynki, suszone jabłka i gruszki.
ciastka - najlepszy w kategorii „dziecka”, herbata, płatki owsiane, kakao bez części lub dowolnej warstwy.
jujube - najlepiej organiczny, bez „chemiczne” jako środki aromatyzujące i barwiące.
wklej - to przedstawić te same wymagania co do marmolady. I jeszcze jedno: to jest pożądane, aby pasta została przygotowana na bazie pektyny zamiast żelatyny.
zefir - biały, wypełniaczy i nie zawinięte „z polewą.
Mleczarnia suflet lub budyń - w przypadku wersji Home, proszę i zdrowie.
chałwa - nasion słonecznika i niewielkiej ilości, w przeciwnym razie grozi okruchy brzucha swędzenie skóry i wysypki.
mleko Evaporated - który jest uważany za „povyshatelem” laktacja. Niestety, dowody naukowe, że mleko skondensowane zwiększa ilość mleka matki, jednak nie dla kilku pokoleń matek powiedzieć: trochę mleko skondensowane w herbacie działa cuda.
Dżem lub marmolada - trochę słodyczy na kawałku chleba na śniadanie lub w środku dnia pomoże Mommy przywrócenie dostaw energii i dobrego nastroju. Pożądane jest, aby dać pierwszeństwo jam helto-zielone jagody i owoce (agrest, jabłka, gruszki).
Bezy (bezy) - Leko te słodycze wykonane w domu. Nie wolno dodawać bezy z kremem białko trochę posiekane orzechy.
