Wielki Post - czas oczyszczenia duszy i ciała, w 2019 roku, będzie on rozpocząć w poniedziałek, 11 marca i potrwa 47 dni. Jak wejść w post, jak jeść przez kilka dni, który w żadnym wypadku nie może być szybko?
Wielki Post - to nie tylko wstrzemięźliwość w jedzeniu, to, przede wszystkim, sprzątanie i dbanie o swojej duszy, więc oprócz pewny jedzenie, trzeba się modlić, aby nie zaszkodzić nikomu, ani przysiąc, ani utrzymywać umysł złych myśli i, oczywiście, nie grzeszyć.
Kto nie powinien pościć?
Kto nie wolno szybko / istockphoto.com
Ważne jest, aby zrozumieć, że stanowisko - to nie tylko ścisła dieta i jeśli traktować je jako sakrament tylko do pewnych ograniczeń w żywności, to lepiej, aby nie rozpocząć. Decyzja o zajmowanie stanowiska powinny być świadome i wyważone, trzeba być naprawdę na to przygotowany.
Ale jest pewna kategoria ludzi, którzy nie powinni szybko, a wśród nich:
- kobiety w ciąży;
- kobiet karmiących piersią;
- dzieci;
- Osoby z ciężką lub przewlekłą chorobą;
- osoby z osłabionym układem odpornościowym, po przejściu choroby.
Jeśli ty i twój mąż zdecydujesz się szybko, to w każdym razie, nie zmuszaj dzieci rosnące ustroju takiego stresu nie skorzysta. Można powiedzieć dziecku o tradycji Postu i zaoferować mu pewien rodzaj wsparcia ty, na przykład, zrezygnować z tego okresu z głośnym rozrywki przed szkodliwymi słodyczy, zastępując je użytecznymi suszonych owoców, miodu i pastylki.
Jak przygotować się do Wielkiego Postu?
Co mogę jeść w poście w dniach / istockphoto.com
Rozpoczęcie przygotowań do postu z góry na cztery tygodnie przed rozpoczęciem Wielkiego Postu, prawosławni przygotowują się do tego wydarzenia. Okres przygotowawczy rozpoczął się 11 lutego i potrwa do 10 marca. W tej chwili nie ma ciężkie postu, ale tych, którzy planują szybko wyeliminować z diety mięsa na określone dni - poniedziałek, środę i piątek, ograniczyć się do jedzenia, aby łatwiej wejść w słupek.
Decyzją z dnia postu należy podchodzić bardzo odpowiedzialnie i być naprawdę gotowy. Postawił sobie za cel, myśleć o tym, co chcesz zrobić, że podczas postu, aby mieć pewną motywację. Następnie przejdź do kościoła i otrzymać błogosławieństwo kapłana.
Ważne jest również, aby myśleć z wyprzedzeniem menu co najmniej tydzień, aby kupić odpowiednie produkty. Look dla receptur bezmięsne zdywersyfikować swoją dietę i zdać ten test, aż do końca.
Co mogę jeść?
Jak jeść w poście 2019 / źródła otwarte
Z menu w czasie postu powinien zostać usunięty:
- wszystkich klas mięso (wieprzowina, wołowina, jagnięcina, kurczak, indyk, itd.);
- salami, kiełbasy i inne półprodukty;
- produkty mleczne (mleko, ser, kefir, jogurt, ser, śmietana, masło, itp);
- jaj;
- napojów alkoholowych.
Zabrania się używać nie tylko produkty, ale także wszelkich innych, które zawierają część zakazanych składników, na przykład, lodów, majonezu i innych.
Czego nie można jeść na stanowisku 2019 / istockphoto.com
Dozwolone do stosowania:
- wegetariańskie żywności: warzywa, owoce, jagody, zioła;
- różnych zbóż: gryka, ryż, jęczmień perłowy, jęczmienna, kasza pszenna, Bulgur, i inne;
- ryby i owoce morza (w określonych dniach);
- orzechy i owoce suszone.
Dieta powinna przeważać chude wegetariańskie jedzenie, drobne uszkodzenia są dozwolone we wtorki i czwartki i weekendy:
- Poniedziałek, środa, piątek - xerophagy;
- Wtorek, czwartek - gotowane jedzenie;
- W soboty i niedziele - potrawy z olejem roślinnym, trochę wina.
Lent wypada w święto Zwiastowania - 7 kwietnia, więc tego dnia ryba jest dozwolony, a także w Niedzielę Palmową.
Najpoważniejsza ograniczenia w diecie przypada na Wielki Tydzień - w ciągu ostatnich 7 dni przed Wielkanocą. W tym tygodniu tylko jeden zapis jest dozwolony czas od poniedziałku do czwartku oraz w Wielki Piątek od żywności muszą być całkowicie opuszczony.
Wyjście postu
Jak wydostać się z postu / istockphoto.com
Wielki Post kończy się Happy Easter, które prawosławni można „złamać szybko” - jeść mięso, ser, jajka i żadnych innych środków spożywczych. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że po tak długiej abstynencji w żywności, z urzędu powinno być stopniowe. Jeżeli pierwszy dzień Paschy, aby rzucić się na mięsa, sałatki z majonezem i innych smakołyków, problemy zdrowotne nie można uniknąć. Kościół zaleca wprowadzenie pokarmów do diety stopniowo, a na pierwszy dzień Wielkanocy ograniczę Blessing ciasta wielkanocne i jaja, zjeść kawałek mięsa i serów twardych, wypić trochę wina.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że Jak zdywersyfikować swoje menu w czasie Wielkiego Postu
