Jak chronić się przed zmarszczkami? młodość skóry - w twoich rękach. Masaż - skuteczny sposób, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Zaledwie 5 minut samodzielnego masażu w dzień - i skóry twarzy jest dokręcone. Używaj prostych ćwiczeń do samodzielnego masażu twarzy.
Istnieje wiele sposoby, aby przedłużyć młodzieńczą skórę, masaż - najbardziej efektywny sposób, który nie wymaga, aby przejść do metod sprzętowych lub iniekcji. Ponadto masaż można zrobić na własną rękę, w domu, w dowolnym dogodnym dla Ciebie czasie. Proste ćwiczenia, które nie biorą więcej niż 5 minut i pozwala utrzymać odcień skóry.
Czoło i brwi - pozbyć się zmarszczek na czole
Użyj swoich palców, aby umieścić nad brwiami, głaszcząc czoło, przechodząc od nosa do skroni. Powtórzyć 6 razy. Pierwszy ruch powinien być lekki, bez presji, następny - ze zwiększoną presją na skórze.
Kącikach oczu - usuwamy „kurze łapki”
Umieszczenie palców przy zewnętrznych kącikach oczu, alternatywnych pras i relaksujące ruchy podkładek w tej dziedzinie. Powtórz 10 razy.
Zajmujemy się nosowo-krotnie
Użyj palcami zrobić naciskając ruchy, przechodząc od skrzydeł nosa wzdłuż kości policzkowych do skroni - powtarzać do 6 razy.
Nie pozwól, zmarszczki w kącikach warg
Umieszczone klocki palec w kącikach ust (dłońmi skierowanymi do siebie) nacisnąć na ten obszar palców relaks - powtarzanie przemieszczającego 10 razy.
Masaż odbywa się równocześnie symetrycznie z obu rąk. Jeśli masz czas, możesz zrobić kilka podejść.
uczyć się Proste ćwiczenia zły nastrój.
