Wszystko, co czasami nie może oprzeć się pokusie coś słodkiego. Zwłaszcza wszelkiego rodzaju desery, słodycze, ciasta i babeczki są kochane przez dzieci. Chcemy je leczyć, ale kiedy czytasz składu wyrobów cukierniczych, które są sprzedawane w sklepach, natychmiast stracił chęć je kupić.
Kulinarne wersja strony Kolobok.ua Oferty gotować zdrowe słodycze, które nie tylko nie szkodzi organizmowi, ale nawet być użyteczne. Mają dużo witamin, są bardzo pożywne i nie zawierają dodatku cukru i jajek, dlatego nadają się nawet dla tych, którzy są na diecie wegetariańskiej lub menu.
pomarańczowy CANDY
SKŁADNIKI: Dla wytwarzania użytecznych słodyczy się: 150 g orzechy, morele i śliwki, rodzynki i skórka pomarańczowa. Do dolewania można użyć kokos, sezam, mak, kakao, kruszone migdały.
Jak przygotować:Moczenia suszono przez godzinę w zimnej wodzie, a następnie lekko nacisnąć i wprowadzono do mieszarki. Toczyć powstałą masę do granulatu. Wtedy ich run-in dolewania. W środku można umieścić mrożone wiśnie lub cały nakrętki migdałów. Można również dokonać słodycze w formie piramid i udekorować wierzch nakrętki lub granatu nasion.
bary muesli
SKŁADNIKI:2 banany, daktyle 300 g, 400 g płatków owsianych, 100 g nasion słonecznika 150 g kokosowego. Można dodać, jeśli lubisz cynamon lub inne przyprawy.
Jak przygotować: Aby rozpocząć daty, aby moczyć przez kilka godzin w zimnej wodzie, usunąć nasiona i zmielić w blenderze. Dodać banany i mieszać do uzyskania jednorodnej masy. Połącz powstałej mieszaniny z suchymi składnikami (zboża, nasion i orzechów kokosowych). Przykryć papier do pieczenia i umieścić ją na warstwie ciasta jest 1,5-2 cm. Ogrzewania wstępnego pieca do 180 stopni, a to szalki przez 10 minut.
Gdy potrawa jest rumiane, wyjmij go z piekarnika i ostudzić. Następnie wyciąć prostokąty i miejsce na pół godziny do lodówki do mocnych stalowych prętów.
ciasto orzechowe
SKŁADNIKI do przygotowania ciasta: 450 g, 125 g orzechy, rodzynki 1H. l. mielony cynamon, pomarańczowy, 250 g fig. Krem: 2 banany i 100 g suszonych moreli. Po pierwsze, w promieniach suszy przez jedną do dwóch godzin w zimnej wodzie.
Jak przygotować:umieścić je razem z orzechami w blenderze. Do otrzymanej masy skórkę jednej pomarańczy i wycisnąć z tyłu soku cytrynowym, posypać w cynamonem i dokładnie wymieszać. Skręć ciasto na talerzu i nadać mu okrągły kształt Korzh. Następnie przekręcić banany w mieszarce z suszonymi morele. Smarować uzyskany placek filtracyjny śmietany.
Udekoruj gotowego produktu do własnych upodobań: posypać czekoladą lub kokosowego, miejsce na wierzchu plasterki owoców świeżych lub mrożonych jagód. Po ciasto umieszczone w lodówce przez 3 godziny. Można pokroić i podawać.
Muffiny suszonych owoców
SKŁADNIKI: 2 filiżanki mąki polstakana owsa lub pszenicy płatki 30 g suszonych moreli, rodzynki, 30 g, 30 g wysuszonego wiśni, jabłka, polstakana sok winogronowy 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 i artykułu badanego. l. olej roślinny.
Jak przygotować: suszone owoce moczone przez pół godziny. W międzyczasie posiekać srednich kostki jabłka. W osobnym naczyniu w ciągu 5 minut, wlać sok zbożowych. Je dodać masło i mąkę z proszkiem do pieczenia. Umieścić wszystko w blenderze i szlifować aż będzie gładkie. Ciasto powinno być zagęszczenie śmietana. W przypadku grubszych - rozcieńczonego soku, zbyt płynny - dodać trochę mąki. Dodać rodzynki i pokrojone jabłka. Ogrzewania wstępnego pieca do 180 ° C. Ciasto wlewa się do puszki silikonowy muffinek (wypełniają około 2/3). Włożyliśmy w piekarniku przez około 20 minut.
Gotowe babeczki można udekorować cukrem pudrem, kakao w proszku, cynamon.
berry pie
SKŁADNIKI:2 filiżanki mąki pełnoziarnistej pół szklanki świeżych lub mrożonych wiśni, 2 łyżki. l. miód, 3 i następne. l. oleju roślinnego, oraz około 6 V. l. bardzo zimnej wodzie.
Jak przygotować:Wyczyścić wiśnie z kości i umieścić w blenderze. W proseyanuyu mąka olej dodawać, przecierów wiśni, miód i wodę. Dokładnie wymieszać, aż będzie gładkie. Podzielić na dwie nierówne części (2/3 i 1/3). Zawinąć w folię i umieścić na 40 minut w lodówce. W tym czasie przygotowania nadzienia. Za to można użyć dowolnego owoce i jagody, które masz w domu: kiwi, banany, jabłka, truskawki, jeżyny, maliny, porzeczki.
Gdy ciasto jest chłodny, ma większy kawałek i umieścić ją na okrągłym naczyniu do pieczenia, upewnij boki, położyć owoce, pokrycie mniejsze kawałki, zderzaki podwinąć. Umieścić ciasto w piekarniku wcześniej ogrzanym do 180 ° przez około jedną godzinę. Na szczycie tortu może być urządzone. Po ostygnie. Umieścić go w lodówce przez godzinę, więc lepiej traktowane i nie kruszy się, gdy go wyciąć. Bon appetit!
