W godzinie wojny wszystkie siły muszą podnieść klatkę piersiową vigoovuvannya. Jak tse robiti, ekspert rozpovіla
W umysłach wojny ważne jest, aby dbać o vigoovuvannya piersi. Vono zaspokaja konsumpcję dzieci i їzhі, w wodzie. Do gotowania potrzebujesz dużo czystych naczyń i wody, ale nie zawsze możesz być bezpieczny. Olga Fedorchenko, konsultantka Wojska Państwowego, pracująca w organizacji publicznej „Dairy Rivers”, wyjaśniła, co trzeba wiedzieć, aby ocalić karmienie piersią w świadomości wojny.
- mleko nigdzie nie wycieka, nie wypala się, nie boli „jak nerwy i stres”;
- laktacja to żmudny proces, który jest kontrolowany nie tylko przez hormony, ale także przez twoje działania;
- główna zasada wsparcia laktacji: doki є pić, bude і propozycja;
- twoje ciało będzie wibrować mlekiem doty, doki mleka będą widoczne z przewodów mlecznych.
Przyłożysz dziecko do piersi, wibrujesz mlekiem / istockphoto.com
Jak można dodać stres do laktacji
- Stres może złagodzić mniej skuteczny hormon robotyczny oksytocynę, który pomaga usuwać mleko ze zbiorników mlecznych, ponieważ adrenalina jest inhibitorem (represją) oksytocyny. Yogo nasze ciało widzi, czy jesteśmy przestraszeni, niespokojni lub bardziej bolesni
- pamiętasz mniejszą ilość i nie tak silną, jak się wydaje, intensywność „pływów” o godzinie w roku
- Twoje dziecko może wykazywać oznaki niespokojnych piersi, może chcieć częściej się całować lub nie wpuszczać piersi przez lata. Tse jest normalne dla tych mebli. Innymi słowy, dziecko samo reguluje, smugi mleka „zastępują” ciało matki w umysłach o obniżonym odruchu oksytocynowym, ale w inny sposób taka ranga jest nie tylko niewielka, ale potrafi się uspokoić.
Jak zapewnić stabilną laktację w składanych umysłach?
- regularnie przykładaj dziecko do piersi
- nie otaczaj dziecka piersiami
- pamiętaj o trzech filarach GW: skutecznym stosowaniu, regularnych dniach i nocnych uroczystościach
- nie uspokajaj dziecka nieużytkiem/głupcem, może to doprowadzić do znacznego spadku laktacji
- nie próbuj „kumulować” mleka w piersiach, ponieważ przerwy między aplikacjami są duże. Navpaki, częściej przekłuwaj klatkę piersiową yakomoga, do tej w najbardziej wyludnionych wąwozach - najlepsze miejsce do syntezy mleka.
- w celu zmniejszenia odruchu oksytocynowego pić ciepłą wodę, masować strefę spoidła / barki / trapezowy m'yazyv
- do spożycia można wziąć preparaty uspokajające, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis i in).
Przeczytasz też cykawę:
Poród w schronie przeciwbombowym: lekarz powiedział, jak się zachować
