Niedobór żelaza u dzieci obniża odporność i prowadzi do opóźnień rozwojowych. Jak rozpoznać anemię? Jak leczy się niedobór żelaza u dziecka? Doktor Komarowski odpowiada
Przyczyny niedoboru żelaza u dziecka
Głównym źródłem żelaza dla organizmu jest żywność / istockphoto.com
Główną przyczyną niedoboru żelaza u dzieci jest niezbilansowana dieta. W końcu ten pierwiastek śladowy dostaje się do organizmu głównie z pożywieniem. Większość żelaza znajduje się w zbożach (jęczmień, pszenica, owies, gryka), wątrobie, czerwonym mięsie i zielonych warzywach liściastych. Jednak nawet stamtąd nie jest łatwo zdobyć jej wystarczającą ilość.
Natura zadbała o niemowlęta: każde dziecko rodzi się z noworodkowym zapasem żelaza, który wystarcza mu na 4-6 miesięcy. Do roku dziecko wchłania z pożywienia 70% żelaza zawartego w pożywieniu. Jednak po roku liczba ta gwałtownie spada. Udowodniono, że dzieci w wieku od 1 roku do 10 lat „pobierają” z pożywienia tylko 10% zawartego w nim żelaza. A po 10 latach liczba ta spada do 3%. Dlatego nawet najbardziej „żelazna” dieta nie gwarantuje normalnego poziomu tego pierwiastka śladowego w organizmie.
Oznaki niedoboru żelaza u dziecka
Niedobór żelaza powinien być diagnozowany testami / istockphoto.com
Następujące objawy mogą pośrednio wskazywać na niedobór żelaza w ciele dziecka:
- dziecko staje się ospałe i apatyczne,
- jego sen jest zakłócony
- wzrasta drażliwość,
- dzieci często płaczą bez powodu, szybko się męczą, trudno im się skoncentrować i utrzymać uwagę,
- starsze dzieci mogą skarżyć się na bóle głowy, dzwonienie w uszach i zawroty głowy.
Zewnętrzny niedobór żelaza manifestuje się anemia bladość skóry, jej łuszczenie, łamliwość paznokci i włosów. Wszystko to jest powodem do zbadania poziomu żelaza w organizmie. Zwykle ten wskaźnik jest określany na podstawie ogólnego i szczegółowego biochemicznego badania krwi. Na podstawie ich wyników lekarz może przepisać dziecku suplementy żelaza.
Pamiętaj, że nie możesz samodzielnie „przepisać” dziecku suplementów żelaza: istnieje ryzyko przesycenia organizmu dziecka tym mikroelementem. Nadmiar żelaza jest równie niebezpieczny jak jego brak. Może powodować problemy trawienne (zaparcia, wzdęcia, nudności i wymioty), a także nieprawidłowości wątroby, cukrzycę i problemy z sercem.
Jak przyjmować suplementy żelaza
Na początku leczenia mogą wystąpić skutki uboczne / istockphoto.com
Niedobór żelaza jest początkowo leczony w domu. Zasadniczo lekarze przepisują dziecku suplementy żelaza lub suplementy diety (suplementy żelaza). W zależności od wieku dziecka mogą mieć postać kropli, roztworów, syropów lub tabletek. Dziecko nie otrzymuje w domu zastrzyków z żelazem.
Jewgienij Komarowski ostrzega, że na początku przyjmowania suplementów żelaza dziecko może odczuwać niepożądane reakcje. Najczęściej są to nudności, bóle brzucha lub zaparcia. Aby tego uniknąć, warto rozpocząć cykl podawania od dawki 2-4 razy mniejszej niż to konieczne. I stopniowo, przez kilka tygodni, doprowadzaj dawkę do pożądanego poziomu.
Jeśli wiesz, że Twoje dziecko ma skłonność do zaparć, zacznij podawać syrop laktulozowy na tydzień przed przyjmowaniem suplementów żelaza. Delikatnie reguluje i „wyrównuje” pracę jelit.
Lek należy podawać dziecku ściśle według instrukcji: niektóre suplementy należy przyjmować na pusty żołądek, w przeciwnym razie nie zostaną dobrze wchłonięte. Należy pamiętać, że pusty żołądek nie jest bezpośrednio przed posiłkiem, ale co najmniej godzinę przed posiłkiem, podkreśla Jewgienij Komarowski. Bardzo ważne jest również, aby w tym samym czasie przyjmować suplementy żelaza.
Nie oczekuj szybkiego efektu przyjmowania suplementów żelaza: poziom hemoglobiny we krwi zacznie rosnąć nie wcześniej niż po 3-4 tygodniach. Po powrocie tego wskaźnika do normy kontynuuj leczenie przez kolejne 2-3 miesiące (w porozumieniu z lekarzem możesz przyjąć zmniejszoną dawkę). Pomoże to stworzyć zapas żelaza w ciele dziecka, wyjaśnia Jewgienij Komarowski.
Będziesz także zainteresowany czytaniem:
Dieta od 6 miesiąca życia: 5 suplementów, których potrzebuje Twoje dziecko
8 życiowych hacków od lekarzy, aby Twoje dziecko było mniej chore
