Po obfitym stole noworoczny dodatkowych kilogramów i centymetrów lub „kij” do ciała. Aby przywrócić kształt i oczyścić potrzebę ciała do jedzenia «spalanie tłuszczu» Produkty, które wszystko spokojnie i toksyn. Jakie są 10 produktów, które będą obecne w diecie, aby schudnąć i oczyścić organizm?
Oczywiście, jeśli się zaciąć ciastka z tych produktów, nie będą ci pomóc. Resetowanie kg potrzebne skomplikowane. Ale żeby poprawić trawienie i oczyszczają organizm, są one w stanie.
herbata zielona
Zielona herbata pomaga wyeliminować toksyny i spalać tłuszcz. W swojej strukturze posiada kofeiny i katehion. Pierwsze stymuluje wytwarzanie adrenaliny, co wpływa na komórki tłuszczowe. Katechiny - przeciwutleniacz, który oczyszcza organizm. Trzy filiżanki herbaty dziennie liść będzie działać „miotła” dla organizmu. Ale więcej - może zrobić wiele szkód.
czysta woda
Bez tej klarownej cieczy metabolizm maleje. Również często pragnienie wielu mylić z głodu, stąd dodatkowy ciężar. Czysta woda oczyszcza oraz wyprowadza z niej toksyn poprawia trawienie.
malina
Wysoka zawartość witamin w tym jagód pomaga tłuszczu walki. Również malina - moczopędne niż poprawia metabolizm i oczyszcza organizm z toksyn. Ale gdzie znaleźć malinowy zimę? I tutaj, aby pomóc nam przyjść jeszcze jedną zdumiewającą właściwość tego owocu: gdy przetwarzanie prawie nie traci właściwości użytkowe. Tak więc można bezpiecznie mrożonych malin wykorzystane jako podstawa do koktajli.
burak
Burak eliminuje toksyny z powodu zawartości pektyn. ale także poprawia trawienie, niż „wyganiał” tłuszczu z organizmu. Poza tym bogate w witaminy C, fosforu i miedzi.
grejpfrut
Grapefruit doskonale przyspiesza przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn i poprawia zdrowie. Ten owoc wpływa na poziom insuliny, która „sprawia,» do przechowywania tłuszczu w organizmie.
kapusta
Kapusta jest bogata w błonnik, który poprawia trawienie i oczyszcza organizm z toksyn. Ponadto, kapusta dużo witamin i minerałów. Nawiasem mówiąc, to oczyszcza organizm i spala tłuszcz nie tylko świeżej kapusty, ale także fermentacji.
ananas
Siła diety ananas, prawdopodobnie nie wiem, po prostu leniwi. Ten owoc pomaga rozbić białka, bromelaina ze względu na jego skład. To także poprawia trawienie i usuwa toksyny. Tylko nie zaleca się wyłącznie świeże i bezpośrednio po posiłku. Na czczo nie można go jeść, i nie można zjeść ananasa dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.
cynamon
Ta przyprawa stabilizuje poziom cukru we krwi, skoki, które powodują głód i przejadanie się. Ponadto jest w stanie „głupiec” ciała. Fakt, że jeden z jego zapach zmniejsza uczucie głodu, ale również daje poczucie, że właśnie zjadłem coś słodkiego. Że po prostu jesteśmy przyzwyczajeni, aby dodać cynamon do wypieków - takie połączenie na pewno nie dobre dla organizmu. Dodaj go do sałatek owocowych i koktajli.
korzeń imbiru
Ostry korzeń poprawia trawienie, eliminuje toksyny i spala tłuszcz. Może mieć plastry lub zrobić mu herbatę. Tylko jedzenie to trzeba sporo. A jeśli masz chorobę żołądka, a następnie z imbiru powinny być całkowicie opuszczony.
Niskotłuszczowe produkty mleczne
Jogurt, jogurt i twaróg są nie tylko dobre Zaopatrzenie nasz organizm z wapnia, pomagają schudnąć i rewitalizuje. Bakterie w produktach mlecznych, poprawiają trawienie i zwiększyć odporność. Białko mleka przyspiesza przemianę tłuszczową i usuwa ciała.
Będzie można również dowiedzieć się, TOP-12 produkty zimowe w celu zwiększenia odporności i ochrony przed chorobami.
tekst obrazku: istockphoto.com
