Ktoś tam w ostatnim strumieniu zapytał Anchu Baranova o mleko bez laktozy i kawę bezkofeinową na wypadek zaburzeń lękowych i zespołu jelita drażliwego.
Ancha zasugerowała użycie mleka bez laktozy jako produktu ultrafiltrowanego lub poddanego obróbce laktazą. W ten sposób możesz uniknąć problemów jelitowych. Nie rozumiałem o kawie.
Ancha wypowiadała się negatywnie o kawie bezkofeinowej, w tym sensie, że kofeina z takiej kawy jest wypłukiwana chemikaliami, które następnie pozostają w kawie bezkofeinowej i mogą szkodzić.
Cóż, jeśli chodzi o zaburzenia lękowe, Ancha uważa, że kawa nie ma nic wspólnego z tym przypadkiem.
Laktoza
Zacznę od laktozy. Całkowicie się zgadzam. Mleko bez laktozy, ultrafiltrowane lub zawierające laktazę może zmniejszyć ból żołądka. Jest to ważne dla osób z zespołem jelita drażliwego.
Alergeny
Jedynym problemem jest to, że mleko z zespołem jelita drażliwego szkodzi na dwa sposoby: nie tylko laktozą, ale także alergenami mleka krowiego. Podczas gdy laktozę można wyeliminować, alergeny są trudniejsze. Mogą powodować silny ból żołądka i nie można ich tak po prostu wyrzucić z mleka.
Dlatego osoby z zespołem jelita drażliwego czasami bardziej nadają się do substytutu mleka sojowego lub mleka od innych zwierząt. Ponieważ zespół jelita drażliwego czasami kategorycznie odmawia przyjaźni z krowami.
Odkofeinowanie
O kawie rozmawialiśmy już kilka razy. Jest testowany w badaniach medycznych. Co zrozumiałe, testują tam kawę z kofeiną i kawę bezkofeinową. Ponieważ efekt nie zawsze kojarzy się z kofeiną. Czasami jest coś niezrozumiałego. Tak więc nigdy nie widziałem żadnej wzmianki o szkodliwości chemikaliów, które usuwają kofeinę z kawy.
W rzeczywistości kofeinę usuwa się z kawy na trzy różne sposoby:
- Tylko woda. W każdym razie jest bezpieczny.
- Ciekły dwutlenek węgla. To też jest bezpieczne. Okazuje się, że zwykły dwutlenek węgla.
- Z chemikaliami. To może być szkodliwe.
Wcześniej te odkofeinowe chemikalia mogły być szkodliwe, ale teraz pozostają w kawie w tak skąpych ilościach, że nikt ich nie pamięta.
Jeśli naprawdę masz ochotę na kawę bezkofeinową bez chemii, kup kawę organiczną. Został przetworzony bez chemii.
Oznacza to, że sam proces dekofeinizacji zwykle nie jest szkodliwy.
Chodźmy dalej.
Ból brzucha po kawie
Ancha o tym nie wie. Może łatwo zranić. Kawa działa jak środek przeczyszczający. Siebie kofeina działa przeczyszczająco, a kawa bezkofeinowa działa jak środek przeczyszczający. Może są pozostałości kofeiny, a może sama kawa, jak roślina, słabnie. Fakt pozostaje. W przypadku zespołu jelita drażliwego każda kawa może zranić żołądek.
Zaburzenia lękowe
Ancha uważa, że kawa nie działa na zaburzenia lękowe. Właściwie to działa. Kawa pogłębia zaburzenia lękowe, zwłaszcza jeśli pijesz dużo kawy i pijesz ją sporadycznie. Osoby znajome są mniej wrażliwe.
Podsumować
W przypadku zespołu jelita drażliwego żołądek może zachorować nie tylko z powodu laktozy, ale także z białek mleka krowiego. Wtedy będziesz musiał zrezygnować z krowiego mleka.
Kawa bezkofeinowa zwykle nie zawiera wykrywalnych ilości chemikaliów. Ale jeśli naprawdę chcesz, możesz kupić sobie organiczny bezkofeinowy, bez żadnych chemikaliów.
Każda kawa może zranić żołądek.
Kawa została powiązana z zaburzeniami lękowymi. Mogło się pogorszyć. To z powodu kofeiny.
Radzę przeczytać moje artykuły na temat kofeiny poprzez linki w tekście i tutaj poniżej. Jest wiele ciekawych rzeczy.
Kłamstwa na temat osteoporozy z kawy
Kawa w łóżku leczy rzadki rodzaj bólu głowy
Czy kawa usuwa potas?
