sekret młodości stara się rozwiązać każdą kobietę, a które naprawdę muszą przyznać - i każdego człowieka. Zachować młodość i piękno bez kremy i zabiegi pomogą Ci osteopatycznego masaż twarzy. Jaki jest jej sekret?
W rzeczywistości nie jest żadną tajemnicą. Najlepszy kosmetyk - to nasza krew tętnicza. Gdy przepływ krwi jest zakłócany, skórę gwałtownie starzeje twarz jest opuchnięte, nie pęcznieją i siniaki pod oczami, ugięcia policzkach.
Nasze zadanie - do pracy na mięśnie i naczynia krwionośne, tak aby umożliwić swobodny przepływ krwi. A wszystko inne będzie ona zrobić sama. Ważnym punktem: krew wpada do skóry na szyi. Dlatego upewnij się, że masaż powinien rozpocząć rozluźnienia mięśni szyi. W przeciwnym razie wszystkie wysiłki nie przyniosą pożądanego efektu.
Jak zachować młodość i piękno bez kremów i zabiegów / pixabay.com
Rozluźnić mięśnie szyi
- Stojak z prawą ręką mocno pociągnąć w dół i szyja - w kierunku przeciwnym. Powinieneś czuć napięte mięśnie szyi. Ustalający napięcie płynne zmiany położenia głowicy - przechylić go lekko do przodu, a następnie do tyłu. Powtórz z lewą ręką.
- Stojąc, jednocześnie ciągnąć w dół ramiona i głowa jednocześnie wyrzuca z powrotem. Następnie wyciągnąć Głowa do góry i do przodu.
- Połóż się na plecach. Połącz swoje palce do zamka i umieścić je na głowie. Szyja całkowicie zrelaksowany - tylko ręce pracy. Wyciągnij głowę do klatki piersiowej, a następnie powoli obrócić w prawo i na lewo.
Wszystkie szkolenia jest zakończona. Można zacząć masować twarz. Weź go w pozycji leżącej: tak mięśnie twarzy i szyi są najbardziej rozluźnione.
Jak zachować młodość i piękno bez kremów i zabiegów / pixabay.com
Osteopatia przeciw starzeniu
Aby zobaczyć wynik, robić ten masaż każdego dnia. Najlepszy czas - wieczorem po umyciu.
Ćwiczenie 1. Zaciska konturów twarzy. Skieruj palce wskazujący i środkowy w środku brody. Przesunąć klocki na skórę i czuć ocieplenie i relaks pod tkaniną. Następnie wysiłki zaczynają poruszać się wzdłuż krawędzi dolnej szczęki do policzków. Powtórz kilka razy. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zakończyć ruchy masażu w kierunku do góry, aby unieść tkankę twarzy.
Ćwiczenie 2. Wygładza zmarszczki wokół oczu. Konieczne jest, aby odpocząć mięśnia okrężnego Oris. Umieść swoje palce pod dolną wargą, jak pokazano na zdjęciu, druk na tym miejscu. Tam musi być uczucie, że warga lekko zabarwiona. Następnie delikatnie prowadzić środkowe palce do kącików ust i dokręcić je lekko w górę - czy „uśmiech”. Następnie delikatnie masować skórę nad górną wargą.
Ćwiczenie 3.Usunąć zmarszczki na czole. Zamieść indeksu, środkowego i serdecznego palce obu rąk w środku czoła. Nacisnąć delikatnie na skórze do ogrzewania tkanek. Potem zacznie się przesuwać od środka czoła do skroni. Po osiągnięciu Świątyń masowanie skóry po przekątnej do góry w kierunku górnej części głowy. Kontynuować tak długo, jak mięśnie czoła nie relaks.
Ćwiczenie 4. Usuń obrzęki pod oczami. Skóra pod oczami jest cienka i delikatna. Wszystkie ruchy powinny być bez silnej presji i napięcia. Indeks i środkowe palce są usytuowane po obu stronach grzbietu nosa. „Szkiełka” po bokach grzbietu nosa, a następnie przemieszcza się wzdłuż górnej krawędzi bocznymi policzkami do powierzchni. Po chodzić do świątyń i zakończyć masaż.
Również będzie zainteresowany, aby przeczytać: 6 przyczyn przedwczesnego starzenia
