11 czerwca 2021 08:00
Dietetyczne tiramisu z truskawkami: przepis krok po kroku
Sezon plażowy wymaga lekkiego zaciśnięcia paska i ograniczenia kalorii. Ale to wcale nie oznacza, że musisz pozbawić się deseru. Przygotuj dietetyczne truskawkowe tiramisu na letni dzień
Dietetyczne tiramisu z truskawkami to świetne połączenie lekkości i sytości. I zastąpienie wysokokalorycznych produkty mniej pomoże utrzymać Twoją sylwetkę w idealnym porządku.
Składniki:
- Mleko 1,5% - 1/2 szklanki
- Świeże truskawki - 200 g
- Miękki twarożek o niskiej zawartości tłuszczu - 500 g
- Świeżo parzona kawa - 2 łyżki
- Czekolada gorzka - 50 g
- Banan - 2 sztuki
Metoda gotowania:
- Obierz banany i pokrój w małe krążki.
- Umyj truskawki.
- Oderwij od niej liście.
- Następnie pokrój jeszcze kilka jagód do przybrania.
- W głębokiej misce połącz twaróg i mleko, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję.
- Następnie wlej kawę i dokładnie wymieszaj.
- Zetrzyj czekoladę na drobnej tarce.
- Na dno naczynia do serwowania ułożyć warstwę bananów, następnie warstwę truskawek i posiekaną czekoladę.
- Powtórz to trzy razy.
- Ostatnią warstwą powinien być twarożek z mlekiem i startą czekoladą.
- Deser udekoruj truskawkami.
Rada
Najlepiej na noc wstawić deser do lodówki. Pomoże to zgęstnieć do najbardziej odpowiedniej konsystencji.
Odwołanie
- 3 niezwykłe domowe przepisy na kwas chlebowy
- Domowe musli DIY: przepis krok po kroku
- Truskawkowe ciasto jogurtowe bez pieczenia: przepis krok po kroku
