Na Ukrainę przyszły poważne mrozy, w najbliższych dniach termometr może spaść poniżej 20 stopni.
Jak przetrwać mróz z dzieckiem bez szkody dla niego zdrowie?
Posiłki na zimno
Najważniejsze dla organizmu w okresie mroźnym są tłuszcze. Pozwalają dziecku otrzymać więcej energii w chłodne dni.
Jeśli Ty i Twoje dziecko wychodzicie na zewnątrz, koniecznie dajcie mu coś tłustego i bogatego w kalorie.
Chodzenie na mrozie
Lekarze zalecają, aby nie wychodzić na zewnątrz przy dwudziestostopniowym mrozie bez potrzeby, zwłaszcza że okres mrozów nie będzie się przeciągał.Ale jeśli dziecko nadal musi wyjść, spróbuj użyć ciepłych i wygodnych ubrań, a także metody kapusty (aby było kilka kulek z ubraniami). Jeśli masz bieliznę termiczną, nie krępuj się jej używać; wskazane jest, aby pod swetrem założyć kilka golfów, a dziecku wybrać wodoodporną i wiatroodporną kurtkę.
Im jest zimniej, tym aktywniejsza powinna być rozrywka dziecka na ulicy.
Odwołanie
- jak zrozumieć, że byłeś już chory na nowego koronawirusa?
- Jak zapewnić organizmowi dziecka witaminy i wodę: dlaczego jest to ważne?
- 7 gier, które przygotują Twoje dziecko do obciążenia szkolnego.
