Ciąża - to nowy etap w życiu każdej kobiety, która pomaga spojrzeć na świat innymi oczami. Z narodzin opieki nad dziećmi i wszystkich wcześniejszych doświadczeń pójść w zapomnienie, a nowe
co ma dysponuje młodą matkę? Odkrywamy sekrety.
Więcej świeżego powietrza
Jeśli przed ciążą, kobieta nie prowadzą aktywnego stylu życia, to od razu zauważyć, że wraz z pojawieniem się dziecka spędza dużo czasu na ulicy. Jest to korzystne dla zdrowia zarówno dzieckiem i mama. Codzienne spacery poprawić cerę, nasycania krwi tlenem.
Objazdowe / istockphoto.com
Możliwość utrzymywać proste plecy
W ostatnich dniach ciąży twardych pochyla ponieważ zapobiega duży brzuszek. Kiedy kobieta nadal dbać o siebie po porodzie, to pozostaje prosta postawa. Mamusie często zapominają o plecy, gdy karmione piersią. W związku z tym, można użyć poduszki do karmienia, która pozwoli, aby nie stracić przydatnych umiejętności, aby utrzymać plecy proste.
doskonały metabolizm
Gdy kobieta karmi piersią, poprawia przemianę materii, i spędził około 500 kalorii dla produkcji mleka. Jeśli kobieta odebrać odpowiedniej diety, można go zrzucić z 200-400 g na tydzień, w tym samym czasie, nie wiele wysiłku się w sporcie.
Elastyczność korpusie
W ciągu 9 miesięcy ciąży, wytwarzana jest kobiecy hormon relaxin. Wpływa więzadeł i pomaga kobiecie podczas porodu. Jeżeli po ciąży odcinku dać co najmniej 1 dzień w tygodniu, to pomoże w zapobieganiu choroby stawów.
Elastyczność / istockphoto.com
Wytrzymałość i cierpliwość
Wraz z pojawieniem się dziecka, każda kobieta staje się silniejszy, zarówno moralnie i fizycznie. Mama nie może spać w nocy, czas, aby zrobić kilka rzeczy naraz, i ogólnie, do pracy siedem dni w tygodniu. Wszystko to podnosi kobiety cierpliwości i wytrzymałości.
Będzie można się dowiedzieć, Jak jeść w ciąży: Ministerstwo Zdrowia wydał swoje zalecenia
