Nazwano pozycję snu, która jest szkodliwa dla zdrowia

Ryzyko rozwoju choroby Alzheimera (demencja) jest zwiększona przez predyspozycje genetyczne, klimat, niezdrową dietę i częste spożywanie alkoholu.

Świeża praca naukowa naukowców ze Stanów Zjednoczonych wzbogaciła tę listę o kolejny czynnik.

Okazało się, że pozycja do spania na brzuchu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia procesów zwyrodnieniowych w komórkach nerwowych, co może wywołać chorobę Alzheimera, jeśli osoba jest w tej pozycji przez kilka godzin kontrakt.

Naukowcy twierdzą, że aby uchronić się przed demencją, musisz spać na boku.

Spanie na brzuchu jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, które są bardziej narażone na zaburzenia neurodegeneracyjne - twierdzi dr Steven Weiniger, który specjalizuje się w problemach z postawą.

Podczas snu na żołądku krążenie limfy zwalnia, a komórki mniej wydajnie usuwają toksyny z organizmu.

Lekarz zwrócił również uwagę na inną niebezpieczną pozycję do spania - siedzenie. Podkreślił, że osoby śpiące na brzuchu lub na krześle niekoniecznie muszą doświadczać demencji na starość, ale mogą zwiększać ryzyko.

Odwołanie

• pokarmy uzupełniające: czy wczorajsza żywność jest odpowiednia dla dziecka?
• Ile czekolady możesz zjeść jednorazowo bez szkody?
• co ugotować dla uczniów z czekoladą na śniadanie?