Możesz zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 10%.
Naukowcy z Biobank Research Centre w Wielkiej Brytanii udowodnili, że oglądanie telewizor więcej niż 2 godziny dziennie poważnie wpływa na zdrowie człowieka w dłuższej perspektywie.
Podczas oglądania telewizji ludzie niewiele się ruszają i często jedzą, co tylko pogarsza sytuację przy siedzącym trybie życia i przejadaniu się. Prawdopodobieństwo śmierci z powodu zawału serca lub udaru wzrasta wśród tych, którzy lubią siedzieć przed telewizorem.
Oprócz. Niekorzystnym czynnikiem pozostaje niebieskawe światło pochodzące z telewizora. Wywołuje bezsenność poprzez blokowanie produkcji melatoniny.
W ramach swoich badań naukowcy przeanalizowali informacje o stanie zdrowia 500 tys. Osób. wolontariuszy. Uczestników zapytano, jak często oglądają telewizję, w jakiej pozycji jedzą podczas oglądania ulubionych programów telewizyjnych i tak dalej.Naukowcy uważają, że oglądanie telewizji przez ponad 2 godziny zwiększa ryzyko zawału serca o 8%, a udaru mózgu o 5%. Oglądanie telewizji o godzinę krócej i spędzanie reszty czasu na spotkaniach z przyjaciółmi lub uprawianiu sportu może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 10%.
Odwołanie
- Uczucia w nogach sygnalizujące zawał serca.
- Objawy sercowe, gdy konieczna jest pilna pomoc lekarska.
- 6 wczesnych sygnałów ostrzegawczych przed zawałem serca: dobrze wiedzieć
