Dlaczego ból głowy podczas uprawiania sportu

Bóle głowy podczas uprawiania sportu i po nim treningi - wyjątkowo nieprzyjemne doznanie, które uniemożliwia osiągnięcie najlepszych rezultatów. Jeśli zauważysz wzór, że ból pojawia się właśnie po uprawianiu sportu - co to może być?

Przyczyny bólów głowy podczas uprawiania sportu

1. Przystosowanie do obciążeń

Jeśli dopiero zaczynasz swoją ścieżkę jako kibic lub nie trenowałeś od dłuższego czasu, ból może być spowodowany właśnie przez nietypowe obciążenie.

2. Nadmierne obciążenia

Niektórzy sportowcy starają się „dać z siebie wszystko” podczas treningu, aby nie obliczać swojej siły. A ciało wyraźnie im o tym mówi.

3. Trening na czczo - i inne dolegliwości

Głód, ciepło / zimno, duszny pokój może powodować bóle głowy podczas lub po wysiłku.

Kiedy ból nie jest niebezpieczny (co stanowi 90% przypadków)

1. Pulsujący ból, który pojawił się w trakcie lub bezpośrednio po treningu

2. Boli mnie cała głowa

3. Nie ma niepokojących objawów: utrata przytomności, nudności, wymioty, zawroty głowy.

Kiedy ból może być niebezpiecznym objawem (w 10% przypadków):

• drgawki
• nudności wymioty
• ból jest długotrwały, konwencjonalne leki go nie łagodzą
• zawroty głowy, utrata równowagi lub przytomności
• ból podczas obracania głowy
• podwójne widzenie, problemy z mową

Takie niebezpieczne objawy mogą wskazywać na krwotok, obrzęk, dysfunkcję naczyń krwionośnych itp. W w takich przypadkach należy pilnie szukać pomocy medycznej, poddać się rezonansowi magnetycznemu i komputerowi tomografia.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:

• Jak pozbyć się ciążowych bólów głowy bez leków
• Dziecko boli ucho: czego nie robić i kiedy wezwać lekarza
• Jak pozbyć się różnego rodzaju bólu poprzez rozciąganie