Jajka pomagają nam zachować zdrowie i pełnią wiele ważnych funkcji dla organizmu.
Zmniejsz ryzyko chorób serca
Chociaż w jajka i zawiera tak zwany zły cholesterol, jednak produkt ten zmniejsza ryzyko problemów z sercem dzięki zdolności do zmiany struktury złego cholesterolu.Pomaga kontrolować poziom cholesterolu
Jajka podnoszą poziom dobra cholesterol, a zły jest wydalany z organizmu przez wątrobę.
Jajka zawierają cholinę
Substancja ta jest niezbędna każdej osobie w wieku dorosłym do utrzymania zdrowia mózgu, serca, naczyń krwionośnych i prawidłowego funkcjonowania błon komórkowych.Dobre dla oczu
Jajka pomogą oprzeć się pogorszeniu wzroku związanego z wiekiem, zawierają przeciwutleniacze, zeaksantynę, luteinę.
Pomaga kontrolować wagę
Jajka są sycące, ale mają bardzo mało kalorii. Jeśli chcesz schudnąć, użyj tego produktu na śniadanie lub jako przekąskę.Odwołanie
- Jak uniknąć zaginięcia chorób serca u dzieci
- Jak uniknąć wczesnych objawów cukrzycy
- Oznaki udaru u dzieci, które należy wcześniej nauczyć
