Kiedy należy przestać pić kawę

Podobnie jak w przypadku każdego jedzenia i picia, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zakończyć kawę. Warto też wsłuchać się w swoje ciało, by w porę wyłapać objawy, żeby od czasu wypicia kawy zrobić sobie przerwę.

Ból brzucha

Jeśli kiedykolwiek zdiagnozowano u Ciebie zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód żołądka, generalnie musisz być bardzo ostrożny do kawy nie pij jej na czczo, dodaj przynajmniej trochę mleka, aby zmiękczyć agresywne wpływ.

Kawa zwiększa kwasowość i zjada wyściółkę żołądka. Co jest bardzo niebezpieczne, jeśli miałeś już problemy z układem pokarmowym. Przy pierwszych bólach brzucha pierwszą rzeczą do zrobienia jest rezygnacja z kawy i wszelkich pikantnych i tłustych potraw - przynajmniej na kilka dni.

I nie zapomnij odwiedzić lekarza, nawet jeśli wcześniej nie miałeś problemów z żołądkiem.

Zbyt mocne bicie serca

Nawet jeśli kawa nie pobudza mózgu, nie oznacza to, że nie działa na inne narządy. W pogoni za wysoką wydolnością można uzyskać tak szybkie tętno, że ostatecznie doprowadzi to do dużych problemów i chorób serca.

A przynajmniej grozi zawrotami głowy, omdleniem, skokami ciśnienia.

Biegunka

Kawa ma dość silne działanie przeczyszczające, podrażniając jelita. Ale jeśli biegunka zaczęła się bez wyraźnego powodu, powinieneś przynajmniej chwilowo przestać pić kawę.

Bół głowy

Zbyt dużo kawy powoduje zmęczenie i bóle głowy - to wcale nie taki efekt, jakiego oczekujesz od piątego espresso dziennie.

Jeśli bóle głowy stały się częstsze, warto zrezygnować z kawy do czasu, aż problem stanie się poważniejszy, ponieważ organizm nie będzie na próżno ostrzegał o niebezpieczeństwie.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:

• Jak prawidłowo pić kawę, aby uzyskać maksymalną energię
• [[link_local link_article_id = "NN"] Jak miłośnik kawy może zachować biały uśmiech [[/ link_local]]
• Najbardziej przydatny rodzaj kawy nazwany według naukowców