Jeśli jesz dużo, żołądek rozciąga się
Tak, żołądek rozciąga się po jedzeniu i podczas trawienia.Kiedy ten proces się kończy, układa się na swoim miejscu i zmniejsza się, więc nie bój się rozciągania podczas przejadania się.
Jedzenie w nocy może pomóc ci przybrać na wadze
Kalorie będą aktywnie spożywane nawet podczas snu, jeśli uprawiasz sport i prowadzisz aktywny tryb życia.
Jedzenie w nocy nie jest tego warte z innych powodów, późne obiady zaburzają rytmy dobowe i zmieniają pracę hormonów, co również prowadzi do otyłości.
Mleko uspokaja żołądek
Uważa się, że użycie szklanki mleka może zmniejszyć produkcję kwasu solnego, ale warto znać cały mechanizm całkowicie: po spożyciu mleka wydzielina maleje na bardzo krótki czas, a następnie zaczyna być wytwarzana w z zemstą. W tym celu lepiej jest użyć jogurtu.
Żywności nie można umyć
Prawdopodobnie słyszałeś, że szklanka wody po posiłku może zakłócać trawienie. W rzeczywistości woda pomaga enzymom żołądkowym w oddzielaniu pokarmu i szybszym wchłanianiu składników odżywczych.Śniadanie jest głównym posiłkiem
Nie ma bezpośredniego związku między obecnością lub brakiem śniadania a nadwagą.
Odwołanie
- objawy, na podstawie których można rozpoznać raka żołądka.
- TOP-3 tajemnice zdrowej diety dla skóry problematycznej.
- księżycowy kalendarz fryzur na luty 2020 r.
