Dzięki wizji otrzymujemy do 90% informacji z otaczającego nas świata, dlatego musimy stale dbać o zdrowie oczu.
Witamina A (retinol)
Witamina A jest częścią rodopsyny, barwnika siatkówkowego, wspomagającego widzenie o zmierzchu (kiedy patrzymy na przedmioty w ciemności lub przy słabym świetle, a oczy stopniowo przystosować się).Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina B2 ogólnie korzystnie wpływa na widzenie, poprawia ostrość widzenia w ciemności i pomaga nam dostrzec kolory.
Działa profilaktycznie przeciw skurczom oczu, zmęczeniu wzroku oraz występowaniu procesów zapalnych.
Witamina C (kwas askorbinowy)
Wszyscy wiedzą kwas askorbinowy nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także wpływa na wytrzymałość naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych oczu. Bez witaminy C mogą wystąpić krwotoki do gałki ocznej.Ta witamina jest również uważana za profilaktyczną dla osób ze skłonnością do rozwoju zaćmy.
Odwołanie
- siniaki pod oczami u dzieci: TOP-3 powody.
- naukowcy zidentyfikowali kolor oczu, który przynosi szczęście.
- jak usunąć siniaki pod oczami: 3 sposoby.
