Jaki rodzaj herbaty musisz pić, aby żyć jak najdłużej

click fraud protection

Chińscy naukowcy doszli do wniosku, że herbata może chronić człowieka przed chorobami układu krążenia.

Lecznicze działanie herbaty jest możliwe dzięki dużej ilości zawartych w niej związków polifenolowych.

Tak więc ci, którzy piją herbatę trzy lub więcej razy w tygodniu, są o 39% mniej skłonni do tego uderzenie czy choroby serca i naczyń krwionośnych w porównaniu z osobami, które herbaty w ogóle nie piją lub robią to 1-2 razy w tygodniu. Ponadto osoby pijące herbatę mają o 29% mniejsze ryzyko zgonu z powodu jakiejkolwiek innej choroby.

W badaniu, które umożliwiło naukowcom dokonanie takiego odkrycia, wzięło udział 100 000 osób. Ich stan zdrowia był monitorowany przez 7 lat.

W związku z tym najbardziej przydatna jest herbata, w której najwięcej związków polifenolowych jest zielona. Czarna herbata jest również zdrowa, ale trochę mniej. Ważne jest, aby nie pić żadnego rodzaju herbaty z mlekiem - hamuje to działanie polifenoli.

Warto też pamiętać, że picie zbyt gorącej herbaty jest bardzo szkodliwe - może nawet doprowadzić do raka przewodu pokarmowego.

instagram viewer

Będziesz zainteresowany wiedzą najzdrowszy gatunek kawy zdaniem naukowców.

Instagram story viewer