Po 45 latach kobiety doświadczają okresu pogorszenia funkcji rozrodczych, co prowadzi do menopauzy.
Nieregularny cykl
Menstruacyjny cykl zmienia się, staje się nieregularny. W niektórych miesiącach wyładowanie jest skąpe, w innych jest patologicznie obfite.Uderzenia gorąca
Lekarze nazywają uderzenia gorąca zaburzeniami naczynioruchowymi, które przeszkadzają kobietom w nocy. Uderzenia gorąca objawiają się ostrym uczuciem ciepła w głowie i klatce piersiowej, skóra staje się czerwona, bicie serca przyspiesza, potem pojawiają się dreszcze.
Bezsenność
Problemy ze snem nie są rzadkością w okresie menopauzy. Niektórzy ludzie nie śpią dobrze z powodu uderzeń gorąca, o których mówiliśmy powyżej, podczas gdy inni czują się przytłoczeni i dlatego mają trudności z zasypianiem.
TOP 5 pierwszych objawów menopauzy
Wahania masy ciała
Nie ma bezpośredniego związku między menopauzą a otyłością, ale produkuje się mniej estrogenu, a jego brak prowadzi do obniżenia stężenia i serotoniny. Hormon ten jest również odpowiedzialny za dobry nastrój; bez niego ludzie są bardziej narażeni na swoje problemy i kłopoty z wysokokalorycznym i niezdrowym jedzeniem.Wahania nastroju
Uczucie zmęczenia można zastąpić niepokojem, a nawet przybrać postać stanów depresyjnych.
Odwołanie
- Sernik dietetyczny w słoiku: przepis krok po kroku
- Babeczki z malinami na kefirze: przepis krok po kroku
- Ciasto miodowe dietetyczne na odchudzanie: przepis krok po kroku
