Proces spalania tłuszczu jest obarczony wieloma pułapkami.
Mleczarnia
Sfermentowane produkty mleczne (z wyjątkiem mleka) zwiększają w organizmie poziom kalcytriolu, który powoduje spalanie tłuszczu przez komórki. Niskotłuszczowe produkty mleczne: jogurty, kefir, twarożek - zdaniem dietetyków pomagają schudnąć i zmniejszyć ilość nowo przyswajalnych tłuszczów. Białko mleka można znaleźć w serwatce, co przyspiesza proces metaboliczny.
Imbir
Imbir jest klasyfikowany jako „gorący” pokarm. Korzeń zapewnia wydajne wydzielanie żołądka, przyspieszając tym samym metabolizm w organizmie. Imbir ze względu na wysoką zawartość olejków eterycznych przyspiesza metabolizm, co przyczynia się do szybkiego spalania tłuszczu. Imbir poprawia również ogólny wygląd skóry, nadając jej młodzieńczy i elastyczny wygląd.
Cynamon
Produkt stosunkowo niedawno znalazł zastosowanie w walce z otyłością, ale już sprawdził się jako skuteczny spalacz tłuszczu. Cynamon obniża poziom cukru we krwi. Dodaj go do herbaty, kawy lub kefiru, a zauważysz, że tłuszcz po prostu się rozpuści.
Zielona herbata
Zielona herbata jest jednym z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu na tej liście. Dietetycy udowodnili jego korzyści w odchudzaniu i ogólnie w poprawie ogólnego samopoczucia. Herbata zawiera naturalną kofeinę, która przyspiesza metabolizm o 20%. Wypłukuje również tłuszcz trzewny - najbardziej niebezpieczny ze wszystkich tłuszczów w organizmie.
Odwołanie
- TOP 5 produktów spożywczych obniżających zły cholesterol
- TOP 4 żywności, która rozwija raka
