Próchnica zębów to bardzo nieprzyjemny problem stomatologiczny, który często prowadzi do bardziej rozpowszechnionych: chorób dziąseł i rozwoju infekcji.
Czarna lub zielona herbata
Herbata zawiera tak zwane flawonole. Pomagają hamować rozwój bakterii w jamie ustnej. Zawiera również polifenole - substancje, które wchodzą w kontakt z bakteriami w płytce nazębnej. Dzięki napojowi możesz zapobiec rozwojowi bakterii i tworzeniu się kwasów uszkadzających zęby.
Owoce i warzywa
Dentyści potwierdzają, że błonnik znajdujący się w owocach i warzywach pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł. Wynika to przede wszystkim ze śliny. Pomaga zmniejszyć działanie kwasów i enzymów.
Mleczarnia
Prawie wszystkie produkty organiczne zawierają wapń, który jest ważny dla zębów. Ponadto fosforany znajdujące się w mleku pomagają przywrócić zębom minerały. Mleko przywraca również szkliwo zębów.
Kiwi i truskawka
Ten owoc i jagoda jest bogaty w wapń. To oni zapobiegają rozpadowi kolagenu na zębach, dzięki czemu pozostają zdrowe.
Odwołanie
- Jak pozbyć się obrzęku twarzy: produkty TOP-4
- Jakich produktów zdecydowanie potrzebujesz na każdej diecie?
- Jakie produkty należy zawsze myć przed jedzeniem?
