Żywienie uzupełniające w wieku 4 miesięcy: schemat i zasady

Co można podać jako pierwszy pokarm uzupełniający?

Lista dań zalecanych do pierwszego karmienia jest bardzo ograniczona - są to przeciery warzywno-owocowe, twarożek, a także owsiankę (ale lekarze zalecają podawanie ich przede wszystkim dzieciom, które nie zyskują waga).

Płatki gryczane i ryżowe nie zawierają glutenu, dlatego świetnie nadają się do uzupełniających potraw.

Uzupełniająca żywność i alergie

Wiele matek zastanawia się, czy można podać dziecku już od 4 miesiąca życia pokarmy, które mogą wywołać reakcję alergiczną?

Odpowiedź na to pytanie jest nie tylko możliwa, ale wręcz konieczna. Rzeczywiście, w wieku 4-5 miesięcy u dziecka rozwija się tolerancja immunologiczna na alergen, a lekarze w trakcie licznych badań nie potrafił udowodnić, że termin wprowadzenia pokarmów uzupełniających wpływa na występowanie alergii i układu immunologicznego choroby.

Ale nadal warto przestrzegać pewnych ograniczeń, na przykład nie dodawać soli i cukru do pierwszego karmienia.

Co zrobić przecier warzywny do żywności uzupełniającej?

Wybieraj zdrową żywność zawierającą białko, witaminy i minerały.

Takich produktów jest niewiele i mamie łatwo będzie je zapamiętać:

• Kalafior,
• Cukinia,
• Dynia,
• Brokuły.

Nie bój się dać dziecku puree o specyficznym zapachu, jest to normalne. Inną rzeczą jest to, że dzieci z reguły jedzą gorzkie potrawy znacznie rzadziej niż słodkie. Monitoruj reakcje dziecka na różne smaki i, jeśli to konieczne, preferuj przeciery owocowe.

Możesz ugotować takie puree ziemniaczane z jabłek, bananów, słodkich gruszek.

Owoce też są zdrowe, znajdziesz w nich te same minerały i witaminy, dodatkowo jabłka są bogate w żelazo, bardzo ważny pierwiastek śladowy dla dzieci.

Przecier z suszonych śliwek pomaga dzieciom pozbyć się zaparć.

Owsianka na pierwsze karmienie

Lekarze nazywają grykę i ryż najlepszymi zbożami do karmienia. Można je gotować z mlekiem lub bez.

Same te zboża są przydatne dla rosnącego organizmu, a ich wartość odżywcza jest znacznie wyższa niż tłuczonych ziemniaków. Ryż chroni jelita dzięki zdolności do otaczania ich ścian, a gryka dostarcza organizmowi pożytecznych włókien.

Jeśli dodasz płatki zbożowe do pokarmów uzupełniających, pomożesz całemu układowi żołądkowo-jelitowemu w optymalnej pracy.

I oczywiście zwracamy uwagę na znaczenie zbóż dla dzieci, które nie przybrały na wadze.

Ogólne zasady wprowadzania uzupełniającej żywności po 4 miesiącach

1. Uzupełniający czas karmienia

Wygodniej jest podać dziecku nowy produkt podczas porannego karmienia (od 9 do 11). Ułatwi ci to śledzenie sposobu otrzymania żywności uzupełniającej.

2. Stan dziecka

Pamiętaj, że liczy się nie tylko to, co podasz dziecku, ale także to, jak jest gotowe na nowe jedzenie. Dlatego pediatrzy nie zalecają podawania uzupełniających pokarmów, jeśli dziecko jest zmęczone lub niegrzeczne. Wybierz odpowiedni moment.

3. Tom

Zacznij od ½ łyżeczki uzupełniającego pokarmu, stopniowo zwiększając ilość do 2 łyżek. Ale nie traktuj tej rady jako reguły. Jeśli dziecko zjadło tylko jedną łyżkę z dwóch, nie zmuszaj go, spróbuj podać jedzenie w innym momencie w ciągu dnia.

4. Normą dla 4-letniego dziecka jest ilość pożywienia od 80 do 200 gramów. Ale tylko w przypadku pokarmów, które nie są uczulone.

Ale co, jeśli pojawi się alergia?

Według pediatrów matka powinna przestać podawać dziecku produkt, u którego wystąpiła nietolerancja przez 3 dni.

Następnie należy ponownie spróbować podać dziecku produkt. W przypadku ponownego wystąpienia działania niepożądanego konieczna jest konsultacja z pediatrą.

5. Wprowadź nowy produkt bez żadnych obcych składników. Najpierw zrób proste puree z dyni, a następnie wymieszaj je z innymi składnikami.

Daj danie z mieszanych produktów, gdy dziecko zapoznało się już ze wszystkimi produktami oddzielnie.

Nie zaleca się wprowadzania nowych produktów na trzy dni przed i po szczepieniach.

Odwołanie

• Dr Komarovsky mówił o niebezpieczeństwach związanych z wacikami.
• Jak dostarczyć organizmowi dziecka witaminy i wodę
• 7 gier, które przygotują Twoje dziecko do obciążenia szkolnego