Strach onkologii jest jednym z najsilniejszych lęków współczesnego człowieka, martwi się o swoje zdrowie. Dlatego wiele osób próbuje zrozumieć aspekt naukowy problemu, by w końcu zrozumieć wszystkie czynniki ryzyka raka i jak ich uniknąć?
Ktoś zgłosił się z powodu ograniczeń, na przykład odmawia mleko lub mięso, cukier i / lub sól, olej palmowy lub coś innego „szkodliwe”. Staje się weganinem, czy witarianie frukturiantsem, jeśli nie przestanie się stało na słońcu.
Inni szukają „cud” środków, takich jak grzyby, witaminy B17 lub szamańskich eliksirów. I zaczynają się „zapobieganie”, na wszelki wypadek.
Przyjęcie koncepcji - to kwestia wiary. I wiedząc, że wszystkie rodzaje badań finansowanych przez firmy farmaceutyczne, które interesuje tylko zysk, nie chcą wierzyć w cokolwiek.
Jednakże, istnieje kilka podstawowych zasad, po czym możliwe jest, aby zminimalizować ryzyko onkologii. Lub wykryć chorobę na wczesnym etapie:
1. Aby być pokazywany przynajmniej raz w roku
Czy USG z głównych narządów, a także klatki piersiowej RTG, mammografia, badania krwi (ogólnych i biochemii).
2. Rezygnuję ze 100%, ale okazały się czynniki ryzyka
Złe nawyki, solarium, jedzenia i szkodliwych substancji chemicznych w żywności, kosmetyki, narzędzia gospodarstwa domowego. Nie należy przyjmować pigułki hormonalne, aflatoksyn i innych toksyn.
3. Utrzymanie dobrego stanu zdrowia, w miarę możliwości
Pokonać raka na wczesnym etapie można jedynie zdrowe (w przeciwnym razie) ludzie. Ta sama chemioterapia przetrwać tylko silne ciało. Konieczne jest monitorowanie ich stanu zdrowia, aby traktować w sposób terminowy dowolny stan ostry, nie pozwalając im przenieść się do przewlekłej choroby. Prowadzić okresowo detoksykacji (czyszczenie procedur, słupki, itp.) Czy fitness, pływanie, spacery. Uniknąć nadwagi.
4. Zminimalizowania czynników stresowych
Wyeliminować toksyczne relacje, zostaw ludziom, że zniszczyć. Jeżeli praca jest przygnębiające i powinny zostać zmienione - nie daleko od wszystkiego, co jest mierzone przez pieniądze, spokój jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Staraj się unikać ryzykownych sytuacji.
5. pielęgnować radość
Zapewnia on możliwości dla kreatywności, dobrych uczynków, dobrych relacji z innymi. I stwarza korzystne warunki dla życia i zdrowia.
Jeśli wziąć wszystko powyższe pod usługi nie może już bać i mieć pewność, że nigdy onkologia zniszczyć swój świat.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
