Dieta tiramisu z truskawkami: przepis krok po kroku

Dietetyczne tiramisu z truskawkami to świetne połączenie lekkości i sytości. I zastąpienie wysokokalorycznej produkty mniej pomoże utrzymać figurę w idealnym porządku.

Składniki:

• Mleko 1,5% - 1/2 szklanki
• Świeże truskawki - 200 g
• Twaróg miękki niskotłuszczowy - 500 g
• Świeżo parzona kawa - 2 łyżki
• Gorzka czekolada - 50 g
• Banan - 2 sztuki 

Metoda gotowania:

1. Banany obrać i pokroić w małe krążki.
2. Umyj truskawki.
3. Oderwij od niej liście.
4. Następnie pokrój jeszcze kilka jagód do dekoracji.
5. W głębokiej misce wymieszaj twarożek i mleko na gładką, kremową konsystencję.
6. Następnie wlej kawę i dokładnie wymieszaj.
7. Zetrzyj czekoladę na drobnej tarce.
   
8. Na dnie naczynia do serwowania ułóż warstwę bananów, następnie warstwę truskawek i posiekaną czekoladę.
9. Powtórz to trzy razy.
10. Ostatnią warstwą powinien być twarożek z mlekiem i startą czekoladą.
11. Udekoruj truskawkami.

Rada 

Deser najlepiej wstawić na noc do lodówki. Pomoże to zagęścić do najbardziej odpowiedniej konsystencji.

Odwołanie

• 3 niezwykłe domowe przepisy na kwas chlebowy
• Domowe musli zrób to sam: przepis krok po kroku
• Ciasto jogurtowe truskawkowe bez pieczenia: przepis krok po kroku