Chroniczne zmęczenie, stres
Nawet na ukochanej praca jest stres i napięcie. To normalne. Ale kiedy taki stan staje się normą, jest zły.
Samotność w tłumie
W relacjach z kolegami wszystko jest złe, wydaje się, że w biurze nie jesteś doceniany i nie kochany. Wszyscy cię denerwują z jakiegokolwiek powodu.
Utrata motywacji
Przychodzi czas, kiedy zaczynasz się zastanawiać, po co się wybierasz praca i do czego dążysz każdego dnia? Z demotywacją idą też inne problemy: obniżona produktywność, obojętność na obowiązki, niewrażliwość na klientów.
istockphoto.com
Poczucie, że wszystko poszło na marne
Bardzo często wypalenie występuje, gdy równowaga „spędzonego czasu i energii” zostaje zaburzona. Jeśli nie pamiętasz, jak to jest czuć dumę i satysfakcję z dobrze wykonanej pracy, brzmi to niepokojąco.
Poczucie bezradności
Pracujesz, ale wydaje się, że wszystkie wysiłki są daremne. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie wpłynie to na wyniki, relacje z kierownictwem i wynagrodzenie. Czujesz się niewidzialny - coś robisz, ale wydaje się, że nikt tego nie zauważy.
Przeczytasz:
- co zrobić, jeśli przeżyłeś pracę;
- jaka była pierwsza praca matek gwiazd;
- 5 sekretów dla ciężko pracujących.
