Jak rzucić palenie w czasie ciąży

To dobrze, jeśli się zebrałeś i zdecydowałeś rzucić palenie, kiedy się tego nauczyłeś w ciąży. Palenie jest w jakikolwiek sposób szkodliwe dla dziecka, chociaż uważa się, że rzucenie palenia również może być szkodliwe. Powiemy Ci, jak porzucić zły nawyk z przeszłości przy minimalnych stratach dla siebie i dziecka.

1. Rzucenie palenia to zawsze dobry pomysł. Na każdym etapie ciąży, ale im wcześniej, tym lepiej, musisz pozbyć się tego nawyku. Palenie mamy prowadzi do rozwoju anomalii u dziecka: od braku wzrostu i wagi, wrodzonych chorób układu oddechowego po niedorozwinięte narządy i śmierć dziecka.

2. Stres związany z rzucaniem palenia jest przesadzony. Po jednej stronie wagi odłóż chęć na papierosa i stres związany z niemożnością zrobienia tego, a z drugiej - bardzo realną możliwość urodzenia nieruchomego lub niepełnosprawnego dziecka. Jeśli sąsiad / przyjaciel / znajomy palił i urodziło zdrowe dziecko - czy samemu kusić los? Jeśli nadal będziesz palić, doświadczysz również stresu - poczucia winy wobec dziecka. Dodatkowo wpłynie to negatywnie na organizm.

3. Nie używaj nikotynowych leków zastępczych. Najlepszą opcją jest gwałtowne i trwałe rzucenie palenia, jeśli chcesz urodzić zdrowe dziecko i dożyć dojrzałej starości. Jeśli to nie zadziała, jak najszybciej udaj się do lekarza, przepisze specjalne leki.

Możesz śmiało powiedzieć, że nie możesz rzucić palenia nawet w czasie ciąży. To zawstydzające, ale jeśli nie możesz sobie poradzić samodzielnie, musisz rozłożyć wszystkie karty przed lekarzem. Nie ma potrzeby przestawiania się na elektroniczne papierosy i inne gadżety dla palaczy - to nie doda dziecku zdrowia.

4. Oprzyj się mitowi stopniowego zmniejszania liczby wypalanych papierosów. Gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży, musisz natychmiast i całkowicie rzucić palenie. Wszystkie inne mity powstają po to, by jakoś usprawiedliwić słabość przyszłej matki przed jej złym nawykiem.

Nawet jeden papieros dziennie zagraża zdrowiu twojego nienarodzonego dziecka. Dysplazja oskrzelowo-płucna, astma, opóźnienie rozwoju, niepełnosprawność to tylko krótka lista konsekwencji palenia w ciąży. Jeśli z powodu złego nawyku urodzisz chore dziecko i poświęcisz swoje życie jego leczeniu, to stres związany z rzuceniem papierosów będzie wydawał się łatwym nieporozumieniem.

Będziesz zainteresowany wiedzą jak palenie wpływa na psychikę i wygląd.