Jak nie przytyć zbędnych kilogramów nosząc dziecko i czy warto się o to tak martwić?
Ciąża nie jest chorobą! Nie ma powodu, aby zmieniać styl życia lub siedzieć dieta.
Lekarze nazywają wzrost masy ciała podczas noszenia dziecka fizjologicznie uzasadniony tylko w pewnych granicach:- nie więcej niż 2 kg miesięcznie.
- nie więcej niż 400 g tygodniowo
Jednak nie wszystkie kobiety przybierają na wadze w ten sposób. Ktoś gubi kilogramy na skutek zatrucia, ktoś bardzo gładko przybiera na wadze. Ale ogólnie wzrost masy o 10-15 kilogramów jest uważany za normalny.
Dlaczego podczas ciąży tak szybko przybiera na wadze?
Z powodu senności, osłabienia i ograniczonej aktywności fizycznej kobieta szybsze przybieranie na wadze.
Zwyczaje żywieniowe również mają znaczenie, ponieważ wiele kobiet na stanowiskach nie odmawia sobie smakołyków. W naturalny sposób przybierze na wadze więcej, jeśli zaczniesz jeść bułki i czekoladę na kanapie.Szybki przyrost masy ciała w czasie ciąży jest obarczony wieloma negatywnymi konsekwencjami, chorobami serca, naczyniami krwionośnymi, układem hormonalnym, żylakami. Zwracamy również uwagę, że kobiety z nadwagą podczas porodu często rodzą nie w sposób naturalny, ale za pomocą cięcia cesarskiego.
Odwołanie
- nadwaga u dziecka: TOP-7 przyczyn otyłości.
- Na jakie trzy choroby wskazuje nadwaga?
- 5 oznak ciąży podczas karmienia piersią.
