Z wiekiem nasze ciało staje się bardziej selektywne w preferencjach smakowych.
Cukier
Ten szkodliwy składnik, który uzupełnia prawie każdą potrawę, powinien zostać wykluczony z wielu powodów. Na przykład wywołuje stany zapalne w organizmie i uszkadza naturalny kolagen i elastynę, które odpowiadają za młodzieńczą i zdrową skórę. Dla twojej informacji, całkowite odcięcie cukru nie naprawi całkowicie sytuacji. W końcu nie zapominajmy o ukrytym cukrze, który znajduje się w większości codziennych posiłków.
Przyprawy i sosy
Zgodnie z zaleceniami dietetyków tanie przyprawy i sosy lepiej zastąpić przyprawami naturalnymi i sosami własnoręcznie wykonanymi. Są dużo bardziej przydatne, a smak staje się bogatszy.Napoje dietetyczne
Nie daj się zwieść etykiecie „0%”. W większości jest to bardziej dobry chwyt marketingowy niż realna korzyść dla organizmu. A po 25 roku szkodliwe substancje w składzie napojów mają negatywny wpływ na hormony tarczycy.
Odwołanie
- TOP-3 produkty, które są zabronione dla kobiet w ciąży
- 5 diet dietetycznych, które powiększają brzuch
