Przestrzeganie snu i czuwania jest bardzo ważne dla pełnego rozwoju dzieci w pierwszych latach życia. Jako tryb życia rośnie okruchy są ciągle się zmienia. Jeśli na pierwszy dzieci, przede wszystkim, sen i obudzić się tylko na krótko, aby coś zjeść, a potem ich biorytmy są korygowane i przejść do drugiego dnia snu, a po drugim. Zdarza się to najczęściej w wieku od jednego do dwóch lat. Jednak nawet jeśli okruchy już dwa lata, to nie znaczy, że jest biologicznie gotowa do takiej zmiany. Zdrowy sen niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka mózgu i układu nerwowego. Dlatego też, jeśli to zrobić z wyprzedzeniem, dziecko będzie reagować kaprysy, złe zachowanie i wahania nastroju.
Skąd wiesz, że Twoje dziecko jest gotowe do takiej zmiany w trybie i jak zrobić to przejście dobry psycholog dziecko radzi Autor wielu książek dla rodziców (w tym „Jak położyć dziecko spać bez łez”), matka czwórki dzieci, Elizabeth Pentli.
Powodów, aby nie przenieść dziecko do snu dziennie
1. Dziecko nie jest jeszcze rok.
2. On odporny, gdy projektować swoją grę w łóżeczku, ale wkrótce zasnął na godzinę lub nawet dłużej.
3. Skąpe szybko zasypia w samochodzie lub innym pojeździe.
4. Jeśli dziecko zdobywa sobie drzemkę, coraz kapryśny i drażliwy.
5. Dzieciak nie jest zdrowe lub w jego życiu się zmienia, że stres jego układ nerwowy, To wpływa na jakość dzień i noc snu: na przykład, zaczął chodzić na wczesnym etapie rozwoju lub kursów w żłobie.
6. Kid pomija snu, jeśli ty, na przykład, zatrzymaliśmy się w kolejce w przychodni, ale w domu jest łatwo zasnąć.
Skąd wiesz, że Twoje dziecko jest gotowe do pracy na jeden dzień śnie
1. Chłopak odmawia być układane w łóżku w pierwszym dniu snu, niegrzeczny lub grając w łóżeczku. Jednocześnie nie śpi lub zasypianie w bardzo krótkim czasie.
2. Dziecko nie zasnąć podczas krótkiej przejażdżki w samochodzie lub ciężarówki.
3. Jeżeli nap pominięcia, miękisz nie wygląda zmęczony, dobrze zjeść i nie niegrzeczny.
4. Dziecko śpi mocno w drugiej drzemki.
Jak przenieść dziecko do snu dziennie. Stałeś przyzwyczajeni do Państwa dyspozycji, gdy dziecko śpi dwa razy dziennie. Ale drzemka w końcu doskonale „pasuje” do swojego harmonogramu. Po tym wszystkim, to tylko dwie godziny wolnego czasu, a nie 40 minut, podczas których coś trudne do uchwycenia. Ponadto, taka zmiana jest nieunikniona, więc lepiej przygotować wcześniej w tym i myśleć o tym.
Bądź cierpliwy: niektóre dzieci są w stanie niemal natychmiast zaakceptować zmianę reżimu, a niektóre mogą trwać miesiące. Nie zmuszaj wydarzenia i uważnie patrzeć na reakcję na zmiany dziecka, kierując się jej zegar biologiczny. Jak tylko zaczyna złośliwy, położył go. Harmonogram wkrótce przebudowany i poznacie, że sen jest konieczne, na przykład, od 13 godzin i trzeba nadrobić zaległości do tego czasu, aby przespacerować się na boisku, aby wrócić do domu i zjeść obiad.
Zamiast pierwszego dnia snu, można odstawić na godzinę do gier cichych lub czytanie książek, ponieważ dziecko wykorzystywane w tym czasie również nie są aktywne.
Starają się przestrzegać codziennej rutyny - obudzić i postawić okruchy w tym samym czasie. Jeśli dzieciak był zmęczony i chciał się położyć z wyprzedzeniem, aby pakować. Wieczorem rozpocząć odpadów poprodukcyjnych do łóżka wcześniej na 40-60 minut.
I pamiętaj, aby zapytać, jakieś 6 błędy rodzice psują snu dziecka.
