W większości przypadków płacz wyraża negatywne emocje i wszyscy są przyzwyczajeni do myślenia, że nie ma z tego żadnej korzyści. Zwykle ludzie starają się powstrzymać złość, urazę, nie okazując prawdziwych uczuć nawet sobie. Ale eksperci twierdzą, że płacz jest przydatny, ponieważ uwolnienie wewnętrznego napięcia, niepokoju pozwala ustabilizować pracę całego organizmu, znormalizować tło emocjonalne.
Płacz jest dobry lub zły: szukanie właściwej odpowiedzi
Czy dobrze jest płakać? Wielu na pewno nie, bo najczęściej przyczyną łez jest uciążliwość, złe wydarzenie. Ale eksperci twierdzą, że w rzeczywistości tak nie jest. Biochemik William Frey udowodnił, że proces emocjonalnego płaczu oprócz łagodzenia stresu oczyszcza organizm, usuwa toksyny z tkanek.
Łzy stymulują również produkcję specjalnej substancji, której mechanizm działania jest podobny do morfiny - enkefaliny, która tłumi ból fizyczny.
Dlaczego płacz jest dobry: 5 głównych powodów
Od kilku lat eksperci szukają odpowiedzi na pytanie: dlaczego warto płakać? Okazuje się, że ten fizjologiczny proces wyzwala w ludzkim ciele wyjątkowe reakcje.
Eksperci zalecają, aby w sytuacjach stresowych nie powstrzymywać się przez bardzo długi czas, nie ukrywać w sobie bólu psychicznego. Chcemy opowiedzieć o najważniejszych powodach przemawiających za użytecznością płaczu.
1. Oczyszczanie z toksyn, hormonów stresu.
2. Zrelaksuj się po uwolnieniu negatywu.
3. Korzystny wpływ na poziom fizjologiczny - łagodzi przewlekłe napięcie mięśni, zapobiega rozwojowi chorób przewlekłych.
4. Ciało szybko wychodzi ze stresu, a osoba podświadomie nastawia się na coś pozytywnego.
5. „Łzy szczęścia” przynoszą odprężenie emocjonalne, znika niepokój i niepokój, osoba jest otwarta na pozytywne.
Płacz jest dobry czy zły? Chociaż nieprzyjemne zdarzenia często wywołują takie reakcje, płacz jest w rzeczywistości korzystny. Ten fizjologiczny i emocjonalny proces pozwala uniknąć rozwoju chorób, poprawić stan psychiczny.
